Google søkehjelp

MENY

NÆRINGSINNHOLD

Kilde til Næringsdata

Canadian Nutrient Files 2007

Data gjelder generelt for alger i tørket tilstand.

Skriv inn mengde i gram.

Brødenheter	1,96
Saltinnhold	0,76	Gram
Kalorier Kcal	216,77	Kcal
Kilojoule	907	Kj
Protein	36,22	gram
Karbohydrater	23,5	gram
Fett	1,75	gram
Kostfiber	1,9	gram
Retinol	0	mcg
B karoten	19457	mcg
Vitamin D	0	mcg
Vitamin B2	2,78	mg
Niacin	9,1	mg
NiaEkv	13,6	NE
Vitamin B6	0,99	mg
Folat	912	mcg
Vitamin B12	0	mcg
Vitamin C	243	mg
Kalsium	436	mg
Jern	11,22	mg
Natrium	299	mg
Kalium	2219	mg
Magnesium	12	mg
Sink	6,55	mg
Kopper	1,64	mg
Fosfor	361	mg

Arame

Fakta

Innlagt/oppdatert dato

11.08.2006

Hovedgruppe

Fisk og skalldyrprodukter

Undergruppe

Alger og tang

Karakter (Snitt)

4,5 poeng satt av 2 brukere.

Besøk

2287

Del infoen med andre

Del på Facebook

Fakta om produktet.

Arame likner på hijiki, men er litt sprøere og smaker mildere. Algen er gulbrun når den er frisk, og blir svartaktig når den er kokt.

Bruksområde.

Bløtlegges i 5 minutter før den spises rå, eller kokes i 5-10 minutter. Arame blir brukt i misosuppe og salater (og er delikat marinert i eddik, soyasaus og sukker). Den blir ofte servert ved siden av en hovedrett.

Kommenter med hjelp av Facebook

Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Blæretang	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Alger	1280	305,92	0,3	2,3	75
Hiliki	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Havsalat	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Krusflik	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Nori	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Kjempebrunalge	180	43,02	0,56	1,68	9,57
Kombu	1044	249,51	0,6	7,9	55
Spirulina	1213	289,9	7,72	57,47	23,9
Wakame	188	44,93	0,64	3,03	9,14
Søl	907	216,77	1,75	36,22	23,5

Søk produkt

Google søkehjelp

Arame

Fakta om produktet.

Bruksområde.

Kommenter med hjelp av Facebook