Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Verdier gjelder rå aspargesbønner
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 0,7 | |
| Saltinnhold | 0,01 | Gram |
| Kalorier Kcal | 47,08 | Kcal |
| Kilojoule | 197 | Kj |
| Protein | 2,8 | gram |
| Karbohydrater | 8,35 | gram |
| Fett | 0,4 | gram |
| Niacin | 0,41 | mg |
| NiaEkv | 0,94 | NE |
| Vitamin B6 | 0,02 | mg |
| Folat | 62 | mcg |
| Vitamin C | 18,8 | mg |
| Kalsium | 50 | mg |
| Jern | 0,47 | mg |
| Natrium | 4 | mg |
| Kalium | 240 | mg |
| Magnesium | 44 | mg |
| Sink | 0,37 | mg |
| Selen | 1,5 | mcg |
| Kopper | 0,04 | mg |
| Fosfor | 59 | mg |
| Mål og enheter for Aspargesbønner | ||
| 1 stk veier | 9,4 | gr |
| 1 kg veier | 1000 | gr |
| 1 boks(er) veier | 200 | gr |
| 1 pakke veier | 250 | gr |
| 1 ss veier | 8 | gr |
| 1 dl veier | 50 | gr |
| 1 kopp(er) veier | 130 | gr |
Aspargesbønner
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Karakter (Snitt)
5
poeng satt av 9 brukere.
Besøk
7251
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Haricots verts er rensede aspargesbønner. Er dyre. Kokes hele. Dårlig holdbarhet. Høy næringsverdi.
Bruksområde.
Smørdampet, samt serveres marinerte i salat, stuing, stekt i smør eller olje, buketter med bacon rundt bakt i ovnen og woket. De stues eller tilsettes gryteretter, og de er god å bruke i wok.
Klikk her for å vise alle oppskrifter som inneholder ingrediensen :
Aspargesbønnerhos www.matoppskrift.no
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Linsemel | 1535 | 366,86 | 1,04 | 30,45 | 61,95 |
| Senna | |||||
| Snittebønner | 129 | 30,83 | 0,12 | 1,82 | 7,13 |
| Read_eye | |||||
| Erter, gule, tørre | 1214 | 287 | 2,1 | 22 | 41 |
| Linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 57,09 |
| Chilibønner | 404 | 96,55 | 1 | 5 | 16,9 |
| Bondebønner | |||||
| Store_lima | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 63,38 |
| Bønner_svarte_hvite | |||||
| Røde bønner hermetiske | 354 | 84,6 | 0,36 | 5,26 | 15,54 |
| Calypso | |||||
| Okara | |||||
| Erter, fryst | 282 | 67 | 0 | 5,2 | 8 |
| Kikerter kokte | 686 | 163,95 | 2,59 | 8,86 | 27,42 |
| Gogreen svarte bønner | 465 | 111,13 | 0,8 | 8 | 14 |
| Meterbønner, Yardbeans | |||||
| Anazasi | |||||
| Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 58,99 |
| Flagellot | |||||
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.