Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 50 | % |
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 0,2 | Gram |
| Kalorier Kcal | 68 | Kcal |
| Kilojoule | 291 | Kj |
| Vann | 80 | gram |
| Protein | 16,5 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 0,3 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 0,1 | gram |
| Kolesterol | 49 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 2 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 2 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0,6 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg |
| Vitamin B2 | 0,2 | mg |
| Niacin | 3,4 | mg |
| NiaEkv | 6,4 | NE |
| Vitamin B6 | 0,5 | mg |
| Folat | 12 | mcg |
| Vitamin B12 | 4 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 7 | mg |
| Jern | 0,1 | mg |
| Natrium | 77 | mg |
| Kalium | 396 | mg |
| Magnesium | 22 | mg |
| Sink | 0,7 | mg |
| Selen | 30 | mcg |
| Kopper | 0 | mg |
| Fosfor | 230 | mg |
| Mål og enheter for Berggylte | ||
| 1 kg veier | 1000 | gr |
Berggylte
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
11.04.2012
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
4
poeng satt av 4 brukere.
Besøk
2789
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Leppefisk med flere farger. Vanlig nord til trøndelag. Masse bein. Søt smak og mye fett. Næringsinnhold satt som for sei.
Bruksområde.
Fiskesuppe eller kokt/stekt.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Torsk, uspesifisert, rå | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 93 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
| Sei, rå | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Uer, rå | 394 | 93 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Torsk, vill, rå | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 210 | 14,8 | 19,4 | 0 |
| Hyse kolje, rå | 289 | 68 | 0,2 | 16,6 | 0 |
| Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
| Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Hardanger Fjellaure | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
| Lange, rå | 304 | 71 | 0,2 | 17,5 | 0 |
| Mort | |||||
| Kolmule | |||||
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Hyse kolje, røkt, skiver, rå | 345 | 81 | 0,6 | 19 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.