Google søkehjelp

NÆRINGSINNHOLD

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2012 (MVT-12)

Skriv inn mengde i gram.

Brødenheter	0
Saltinnhold	0,26	Gram
Kalorier Kcal	63	Kcal
Kilojoule	270	Kj
Vann	82	gram
Protein	15,7	gram
Karbohydrater	0	gram
Fett	0,1	gram
Sum mettede	0	gram
Sum transumettede	0	gram
Sum enumettede	0	gram
Sum flerumettede	0	gram
Kolesterol	46	mg
Stivelse	0	gram
Kostfiber	0	gram
Mono og disakkarider	0	gram
Tilsatt sukker	0	gram
Alkohol	0	gram
Retinol	2	mcg
B karoten	0	mcg
Vitamin A	2	RAE
Vitamin D	3,4	mcg
Vitamin E	0,2	mg-Alfa-TE
Vitamin B1	0,05	mg
Vitamin B2	0,12	mg
Niacin	2,5	mg
NiaEkv	5,4	NE
Vitamin B6	0,3	mg
Folat	7	mcg
Vitamin B12	2	mcg
Vitamin C	0	mg
Kalsium	9	mg
Jern	0,1	mg
Natrium	104	mg
Kalium	312	mg
Magnesium	23	mg
Sink	0,4	mg
Selen	40	mcg
Kopper	0	mg
Fosfor	160	mg

Blålange, rå

Fakta

Innlagt/oppdatert dato

09.04.2012

Hovedgruppe

Fisk og skalldyrprodukter

Undergruppe

Fisk rå

Karakter (Snitt)

4,5 poeng satt av 2 brukere.

Besøk

1484

Del infoen med andre

Del på Facebook

Fakta om produktet.

Ligner vanlig lange. Holder seg dypt. Fins langs hele kysten men er ikke så vanlig lenger. Fin matfisk.

Kommenter med hjelp av Facebook

Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Sei, rå	291	68	0,3	16,5	0
Karpe	531	126,9	5,6	17,83	0
Lange, rå	304	71	0,2	17,5	0
Håbrann, rå	359	84	0,4	20,3	0
Karuss
Håkjerring
Sik, rå	476	113	3	21,5	0
Åbor, rå	355	84	1,3	18,1	0
Regnbueørret	498	119,02	3,46	20,48	0
Lysing	376	89,86	1,31	18,31	0
Rokke
Torsk, uspesifisert, rå	344	81	0	18,1	0
Laks, oppdrett, rå	932	224	16	20	0
Skate, rå	245	57	0,2	14	0
Makrell, mai-juni, rå	516	123	5,4	18,6	0
Gjørs	389	92,97	1,22	19,14	0
Hardanger Fjellaure	693	166	10	19	0
Uer, rå	394	93	2,8	17,1	0
Kveite hellefisk, uspesifisert, rå	473	112	4,3	18,5	0
Stør	439	104,92	4,04	16,14	0