| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 3,45 | |
| Saltinnhold | 0,02 | Gram |
| Kalorier Kcal | 299 | Kcal |
| Kilojoule | 1263 | Kj |
| Vann | 11 | gram |
| Protein | 22 | gram |
| Karbohydrater | 41,4 | gram |
| Fett | 1,6 | gram |
| Sum mettede | 0,2 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0,1 | gram |
| Sum flerumettede | 1 | gram |
| Kolesterol | 0 | mg |
| Stivelse | 36,8 | gram |
| Kostfiber | 15,8 | gram |
| Mono og disakkarider | 4,6 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 12 | mcg |
| Vitamin A | 1 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0,3 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,65 | mg |
| Vitamin B2 | 0,22 | mg |
| Niacin | 2,4 | mg |
| NiaEkv | 6,1 | NE |
| Vitamin B6 | 0,6 | mg |
| Folat | 488 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 144 | mg |
| Jern | 5,5 | mg |
| Natrium | 6 | mg |
| Kalium | 1530 | mg |
| Magnesium | 184 | mg |
| Sink | 2,8 | mg |
| Selen | 2 | mcg |
| Kopper | 0,47 | mg |
| Fosfor | 425 | mg |
| Jod | 1 | mcg |
| Mål og enheter for Bønner, hvite, tørre | ||
| 1 dl veier | 50 | gr |
| 1 ss veier | 10 | gr |
| 1 kopp(er) veier | 120 | gr |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Gule_erter | 1426 | 340,81 | 1,16 | 24,55 | 60,37 |
| Kikerter kokte | 686 | 163,95 | 2,59 | 8,86 | 27,42 |
| Brekkbønner | 129 | 30,83 | 0,12 | 1,82 | 7,13 |
| Meterbønner, Yardbeans | |||||
| Lima | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 63,38 |
| Soyabønner, tørre | 1676 | 401 | 17,7 | 34 | 18,9 |
| Eldorado hermetiske røde kidney bønner | 410 | 97,99 | 0,5 | 6,5 | 16,8 |
| Brune_linser_tørre | 1362 | 325,51 | 1 | 24 | 48,5 |
| Rødbetespirer | |||||
| Hortens brune bønner | |||||
| Santa maria Refried Beans | 380 | 90,82 | 0,5 | 5,5 | 16 |
| Bønner | |||||
| Eldorado hermetiske salat og grytebønner | |||||
| Ertemel | 1214 | 287 | 2,1 | 22 | 41 |
| Bønner grønne, fryst | 115 | 27 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 7,1 |
| GoGreen Kidneybønner i chilidressing | 430 | 102,77 | 3 | 6 | 10 |
| Guløye | |||||
| Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 57,09 |
| Gogreen økologiske kidneybønner | 460 | 109,94 | 1 | 8 | 14 |