Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 5,03 | |
| Saltinnhold | 0 | Gram |
| Kalorier Kcal | 318 | Kcal |
| Kilojoule | 1349 | Kj |
| Vann | 14 | gram |
| Protein | 11,9 | gram |
| Karbohydrater | 60,4 | gram |
| Fett | 2 | gram |
| Sum mettede | 0,3 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0,2 | gram |
| Sum flerumettede | 0,9 | gram |
| Kolesterol | 0 | mg |
| Stivelse | 60 | gram |
| Kostfiber | 5,8 | gram |
| Mono og disakkarider | 0,4 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 12 | mcg |
| Vitamin A | 1 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0,1 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,39 | mg |
| Vitamin B2 | 0,1 | mg |
| Niacin | 3,5 | mg |
| NiaEkv | 3 | NE |
| Vitamin B6 | 0,4 | mg |
| Folat | 40 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 18 | mg |
| Jern | 3,8 | mg |
| Natrium | 1 | mg |
| Kalium | 460 | mg |
| Magnesium | 180 | mg |
| Sink | 2,5 | mg |
| Selen | 5 | mcg |
| Kopper | 0,53 | mg |
| Fosfor | 320 | mg |
| Mål og enheter for Bokhvete, hele korn | ||
| 1 dl veier | 50 | gr |
| 1 ss veier | 11 | gr |
Bokhvete, hele korn
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Karakter (Snitt)
5,28
poeng satt av 29 brukere.
Besøk
8582
Spesielle egenskaper
Glutenfri
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Verdens største produsenter av bokhvete er
Russland og Polen der denne kornsorten for det meste brukes i
supper og grøt. Bokhvete er lett fordøyelig,
energigivende og næringsrik.
Bruksområde.
Russiske tradisjonelle retter. Supper og grøt. Bokhvetemel blir brukt i Russlands
tradisjonelle blinis (små pannekaker servert med kaviar) og
japanske nudler, soba.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Møllerens havrekli | 1518 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
| Finax Fibrex | 800 | 191,2 | 0,5 | 9 | 5,5 |
| Bulgurgryn, tørr | 1393 | 329 | 2,3 | 10,8 | 62 |
| Hummus | 694 | 165,86 | 9,6 | 7,9 | 14,29 |
| Axa Bjørn havregryn | 1637 | 388 | 7 | 11 | 63 |
| Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 746 | 178,29 | 5,6 | 3,6 | 25,2 |
| Tipiak Couscous Fullkorn | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Couscous, tørr | 1361 | 321 | 0 | 12 | 63,6 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
| Natuvit 5-korn-blanding | 1677 | 400,8 | 18 | 15 | 45 |
| Møllerens semulegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Møllerens polentagryn | 1441 | 344,39 | 1,2 | 7,8 | 72 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 19,94 |
| Axa Bjørn Havregrøt med kruskakli | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Hirse, hele korn | 1456 | 343 | 2,9 | 11 | 66,6 |
| Rugkli | |||||
| Semper Havregryn | 1400 | 334,6 | 7 | 13 | 56 |
| Møllerens kruskakli | 1034 | 249 | 3,4 | 15,2 | 18,5 |
| Hoff Sagogryn | 1430 | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Tipiak Couscous Fullkorn Økologisk | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.