Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 2,31 | |
| Saltinnhold | 0,38 | Gram |
| Kalorier Kcal | 176 | Kcal |
| Kilojoule | 742 | Kj |
| Vann | 59 | gram |
| Protein | 4,3 | gram |
| Karbohydrater | 27,7 | gram |
| Fett | 4,7 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 2 | gram |
| Kolesterol | 0 | mg |
| Stivelse | 24,5 | gram |
| Kostfiber | 3,1 | gram |
| Mono og disakkarider | 0,6 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 0 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0,9 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg |
| Niacin | 1,8 | mg |
| NiaEkv | 1,3 | NE |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg |
| Folat | 5 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 12 | mg |
| Jern | 1,9 | mg |
| Natrium | 150 | mg |
| Kalium | 105 | mg |
| Magnesium | 47 | mg |
| Sink | 1,1 | mg |
| Selen | 2 | mcg |
| Kopper | 0,13 | mg |
| Fosfor | 128 | mg |
| Mål og enheter for Bulgurgryn, kokt | ||
| 1 dl veier | 75 | gr |
Bulgurgryn, kokt
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Karakter (Snitt)
5,56
poeng satt av 9 brukere.
Besøk
4118
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Bulgur er hele hvetekorn uten skallet som er
delvis dampet og deretter grovmalt. Bulgur kan kokes eller bare
rett og slett bløtes ut. Smaken kan minne om
hasselnøtter.
Bruksområde.
Kokes eller bløtes. Brukes som hvete. Bulgur blir spist som andre kornsorter, og blir
også brukt i tabbouleh (en salat av bulgur, persille, tomat,
løk, hvitløk, frisk mynte, olje og sitronsaft).
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Bulgurgryn, tørr | 1393 | 329 | 2,3 | 10,8 | 62 |
| Hoff Sagogryn | 1430 | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Møllerens havrekli | 1518 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
| Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,8 | 60,7 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
| Axa Bjørn Havregrøt med kruskakli | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
| Byggryn | 1341 | 317 | 1,1 | 8 | 62,9 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Maiskim | |||||
| Møllerens kruskakli | 1034 | 249 | 3,4 | 15,2 | 18,5 |
| Tipiak Couscous Fullkorn | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Couscous, tørr | 1361 | 321 | 0 | 12 | 63,6 |
| Møllerens Byggris Express naturell | 743 | 177,57 | 3,4 | 4 | 29,4 |
| Møllerens semulegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 19,94 |
| Axa Bjørn havregryn økologisk | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Regal semulegryn | 1454 | 347,5 | 2 | 12 | 68 |
| Møllerens hvetekim | 1383 | 330 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.