Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 5,17 | |
| Saltinnhold | 0,01 | Gram |
| Kalorier Kcal | 329 | Kcal |
| Kilojoule | 1393 | Kj |
| Vann | 9 | gram |
| Protein | 10,8 | gram |
| Karbohydrater | 62 | gram |
| Fett | 2,3 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 0 | mg |
| Stivelse | 61 | gram |
| Kostfiber | 7,7 | gram |
| Mono og disakkarider | 1 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 0 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 1,4 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0 | mg |
| Vitamin B2 | 0 | mg |
| Niacin | 5 | mg |
| NiaEkv | 3,3 | NE |
| Vitamin B6 | 0 | mg |
| Folat | 27 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 30 | mg |
| Jern | 4,7 | mg |
| Natrium | 4 | mg |
| Kalium | 262 | mg |
| Magnesium | 116 | mg |
| Sink | 2,8 | mg |
| Selen | 4 | mcg |
| Kopper | 0,32 | mg |
| Fosfor | 319 | mg |
| Mål og enheter for Bulgurgryn, tørr | ||
| 1 dl veier | 48 | gr |
| 1 kopp(er) veier | 115 | gr |
| 1 glass veier | 72 | gr |
Bulgurgryn, tørr
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Karakter (Snitt)
4,89
poeng satt av 9 brukere.
Besøk
4931
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Bulgur er hele hvetekorn uten skallet som er
delvis dampet og deretter grovmalt. Bulgur kan kokes eller bare
rett og slett bløtes ut. Smaken kan minne om
hasselnøtter.
Bruksområde.
Kokes eller bløtes. Brukes som hvete. Bulgur blir spist som andre kornsorter, og blir
også brukt i tabbouleh (en salat av bulgur, persille, tomat,
løk, hvitløk, frisk mynte, olje og sitronsaft).
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Møllerens Byggris Express naturell | 743 | 177,57 | 3,4 | 4 | 29,4 |
| Finax Psyllium | 700 | 167,3 | 0,6 | 1,5 | 0 |
| Tipiak Couscous Fullkorn | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Møllerens hvetekim | 1383 | 330 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
| Semper Havregryn | 1400 | 334,6 | 7 | 13 | 56 |
| Axa Bjørn Havregryn Store | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Møllerens polentagryn | 1441 | 344,39 | 1,2 | 7,8 | 72 |
| Hummus | 694 | 165,86 | 9,6 | 7,9 | 14,29 |
| Hoff Sagogryn | 1430 | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 14,26 |
| Møllerens byggris | 1450 | 346,55 | 3 | 8,8 | 62,5 |
| Byggryn | 1341 | 317 | 1,1 | 8 | 62,9 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 19,94 |
| Sagogryn | 1505 | 359,69 | 0,3 | 0,2 | 88,1 |
| Maiskim | |||||
| Couscous, kokt | 773 | 183 | 5 | 5,1 | 28,6 |
| Møllerens semulegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Axa Bjørn havregryn store glutenfrie | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Hirse, hele korn | 1456 | 343 | 2,9 | 11 | 66,6 |
| Regal semulegryn | 1454 | 347,5 | 2 | 12 | 68 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.