Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 5,3 | |
| Saltinnhold | 0,03 | Gram |
| Kalorier Kcal | 321 | Kcal |
| Kilojoule | 1361 | Kj |
| Vann | 8 | gram |
| Protein | 12 | gram |
| Karbohydrater | 63,6 | gram |
| Fett | 0 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 0 | mg |
| Stivelse | 63,6 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 0 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0,1 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0 | mg |
| Vitamin B2 | 0 | mg |
| Niacin | 3 | mg |
| NiaEkv | 3,2 | NE |
| Vitamin B6 | 0,11 | mg |
| Folat | 20 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 24 | mg |
| Jern | 1 | mg |
| Natrium | 10 | mg |
| Kalium | 166 | mg |
| Magnesium | 44 | mg |
| Sink | 0 | mg |
| Selen | 4 | mcg |
| Kopper | 0,32 | mg |
| Fosfor | 170 | mg |
| Mål og enheter for Couscous, tørr | ||
| 1 dl veier | 72 | gr |
| 1 ss veier | 10 | gr |
Couscous, tørr
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Karakter (Snitt)
4
poeng satt av 4 brukere.
Besøk
3203
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Couscous er både navnet på små gryn, noe grovere
enn semulegryn og laget av durumhvete eller hirse, og navnet på
den nasjonalretten som lages av disse grynene i noen
nordafrikanske land. Næringsrike. Couscous inneholder niacin,
folinsyre, pantotensyre, tiamin og kalium.
Bruksområde.
Grynene blir dampet og spist som ris, enten
til hovedretter eller i salater.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 14,26 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
| Byggryn | 1341 | 317 | 1,1 | 8 | 62,9 |
| Regal semulegryn | 1454 | 347,5 | 2 | 12 | 68 |
| Hvete, helkorn | 1330 | 315 | 2 | 12 | 54 |
| Axa Bjørn Havregryn Store | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Couscous, kokt | 773 | 183 | 5 | 5,1 | 28,6 |
| Natuvit 5-korn-blanding | 1677 | 400,8 | 18 | 15 | 45 |
| Hummus | 694 | 165,86 | 9,6 | 7,9 | 14,29 |
| Bulgurgryn, kokt | 742 | 176 | 4,7 | 4,3 | 27,7 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 14,26 |
| Bokhvete, hele korn | 1349 | 318 | 2 | 11,9 | 60,4 |
| Møllerens semulegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Semper Havregryn | 1400 | 334,6 | 7 | 13 | 56 |
| Hoff Sagogryn | 1430 | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Finax Fibrex | 800 | 191,2 | 0,5 | 9 | 5,5 |
| Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,8 | 60,7 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Tipiak Couscous Fullkorn Økologisk | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Møllerens hele byggryn | 1341 | 317 | 1,1 | 8 | 62,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.