Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Gjelder tørkede frø
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 1,48 | |
| Saltinnhold | 0,05 | Gram |
| Kalorier Kcal | 540,61 | Kcal |
| Kilojoule | 2262 | Kj |
| Protein | 24,54 | gram |
| Karbohydrater | 17,81 | gram |
| Fett | 45,85 | gram |
| Kostfiber | 3,9 | gram |
| Mono og disakkarider | 1 | gram |
| Retinol | 19 | mcg |
| B karoten | 228 | mcg |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,21 | mg |
| Vitamin B2 | 0,32 | mg |
| Niacin | 1,74 | mg |
| NiaEkv | 8,92 | NE |
| Vitamin_B5 | 0,33 | mg |
| Vitamin B6 | 0,22 | mg |
| Folat | 58 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 1,9 | mg |
| Vitamin K | 51,4 | mcg |
| Kalsium | 43 | mg |
| Jern | 14,97 | mg |
| Natrium | 18 | mg |
| Kalium | 807 | mg |
| Mangan | 3,02 | mg |
| Magnesium | 535 | mg |
| Sink | 7,46 | mg |
| Selen | 5,6 | mcg |
| Kopper | 1,38 | mg |
| Fosfor | 1174 | mg |
| Mål og enheter for Gresskarfrø | ||
| 1 dl veier | 60 | gr |
| 1 ss veier | 9 | gr |
| 1 håndfull(er) veier | 60 | gr |
Gresskarfrø
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Karakter (Snitt)
5,73
poeng satt av 26 brukere.
Besøk
7572
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper,
kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje
inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer
energirike enn tørristede frø
Bruksområde.
Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
Klikk her for å vise alle oppskrifter som inneholder ingrediensen :
Gresskarfrøhos www.matoppskrift.no
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Peanøttsmør | 2641 | 638 | 53,7 | 22,7 | 12,6 |
| Arne Brimi Brente Mandler | |||||
| Eldorado mandelmasse | 1916 | 457,92 | 27,74 | 9 | 47,81 |
| Den Lille Nøttefabrikken saltede cashewnøtter | 2474 | 591,28 | 50 | 16 | 28 |
| Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti | 1855 | 443,34 | 23 | 9 | 47 |
| Pekannøtter | 2920 | 708 | 70,1 | 9,2 | 5,8 |
| Kastanjepure, søt | 714 | 170,64 | 1,24 | 1,35 | 36,17 |
| Den Lille Nøttefabrikken paranøtter | 2882 | 699 | 68 | 14 | 3 |
| Mandler, økologisk, Green Valley | 2417 | 577,66 | 50,64 | 21,26 | 19,74 |
| Den Lille Nøttefabrikken Energi trigger rød | 2123 | 507,39 | 28 | 8 | 56 |
| Møllerens linfrø | 1842 | 440,23 | 31 | 24,5 | 0 |
| Møllerens solsikkekjerner | 2386 | 570,25 | 49,6 | 20,3 | 7,2 |
| Chiafrø | 1568 | 374,75 | 33,48 | 18,01 | 38,25 |
| Sesamfrø, med skall | 2439 | 590 | 50 | 17,7 | 11,2 |
| Sesamfrø, økologisk, Green Valley | 2601 | 628 | 55 | 26,5 | 4,5 |
| Natuvit Solsikkekjerner | 2385 | 570,01 | 50 | 23 | 19 |
| Den Lille Nøttefabrikken pistasjenøtter | 2459 | 587,7 | 49,5 | 20,5 | 16 |
| Solsikkekjerner, økologisk, Green Valley | 2386 | 577 | 49 | 20,3 | 7 |
| DNL Michaels Farm Extra large cashew | 2440 | 589 | 48,2 | 17,7 | 18,1 |
| Den Lille Nøttefabrikken spesial | 2694 | 643,86 | 60 | 17 | 10 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.