Google søkehjelp

Produktbilde

NÆRINGSINNHOLD

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2012 (MVT-12)

Skriv inn mengde i gram.

Spiselig mengde	90	%
Brødenheter	0,42
Saltinnhold	0,01	Gram
Kalorier Kcal	38	Kcal
Kilojoule	160	Kj
Vann	84	gram
Protein	0,8	gram
Karbohydrater	5	gram
Fett	0,6	gram
Sum mettede	0,2	gram
Sum transumettede	0	gram
Sum enumettede	0,1	gram
Sum flerumettede	0,3	gram
Kolesterol	0	mg
Stivelse	0,1	gram
Kostfiber	4,9	gram
Mono og disakkarider	4,9	gram
Tilsatt sukker	0	gram
Alkohol	0	gram
Retinol	0	mcg
B karoten	475	mcg
Vitamin A	39	RAE
Vitamin D	0	mcg
Vitamin E	0,9	mg-Alfa-TE
Vitamin B1	0,04	mg
Vitamin B2	0,04	mg
Niacin	1	mg
NiaEkv	1,1	NE
Vitamin B6	0,14	mg
Folat	5	mcg
Vitamin B12	0	mcg
Vitamin C	230	mg
Kalsium	13	mg
Jern	0,4	mg
Natrium	5	mg
Kalium	230	mg
Magnesium	12	mg
Sink	0,2	mg
Selen	1	mcg
Kopper	0,1	mg
Fosfor	25	mg

Mål og enheter for Guava, rå
1 stk veier	55	gr

Guava, rå

Fakta

Innlagt/oppdatert dato

09.04.2012

Hovedgruppe

Frukt og fruktprodukter

Undergruppe

Frukt rå

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 1 brukere.

Besøk

2155

Fotograf

Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker

Del infoen med andre

Del på Facebook

Fakta om produktet.

Det finnes mange sorter guava som varierer i fasong, størrelse, farge og smak. Kjøttet er ekstremt aromatisk og har en lett syrlig smak som gjør den til en svært forfriskende frukt. Velg frukter med glatt skall uten flekker, ikke for bløte, ikke for harde. Den er et utmerket kilde til vitamin C og kalium.

Bruksområde.

Guava kan spises fersk eller tillagd og blir brukt i både krydrede og søte retter.

Klikk her for å vise alle oppskrifter som inneholder ingrediensen :

Guava

hos www.matoppskrift.no

Kommenter med hjelp av Facebook

Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Satsuma	176	42	0,2	0,6	9,3
Sharon	300	72	0,2	0,6	16,6
Carambole	148	35,37	0,4	0,5	7,8
Ugli
Melon, vann, rå	150	35	0,1	0,8	7,6
Loquat, Japansk Mispel	201	48	0,2	0,4	12,4
Eple, norsk, rå	198	47	0,1	0,3	10
Appelsin, rå	156	37	0	0	7
Fiken	227	54	0,3	0,8	11,9
Mandarin	180	42	0,1	0,9	8,7
Kaki	293	70,02	0,19	0,58	18,59
Hornmelon
Melon, kantaloupe, rå	92	21	0,1	0,6	4,2
Kiwi, rå	238	56	0,5	1,1	10,6
Jujube	331	79,1	0,2	1,2	20,23
Mango, rå	274	64	0,2	0,7	14,1
Pitahaya drakefrukt	251,04	60	2	2	8
Pære, norsk, rå	182	43	0,1	0,4	8
Pære, importert, rå	185	44	0	0	8
Pomelo	159	38	0,04	0,76	9,62

Søk produkt