Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 80 | % |
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 0,14 | Gram |
| Kalorier Kcal | 118 | Kcal |
| Kilojoule | 498 | Kj |
| Vann | 75 | gram |
| Protein | 18 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 5,2 | gram |
| Sum mettede | 1 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 2 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 142 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 600 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 600 | RAE |
| Vitamin D | 30 | mcg |
| Vitamin E | 2,8 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg |
| Niacin | 4,3 | mg |
| NiaEkv | 7,6 | NE |
| Vitamin B6 | 0,25 | mg |
| Folat | 12 | mcg |
| Vitamin B12 | 3 | mcg |
| Vitamin C | 1 | mg |
| Kalsium | 13 | mg |
| Jern | 0,1 | mg |
| Natrium | 56 | mg |
| Kalium | 408 | mg |
| Magnesium | 22 | mg |
| Sink | 1,4 | mg |
| Selen | 90 | mcg |
| Kopper | 0,2 | mg |
| Fosfor | 215 | mg |
Havål, rå
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
4,5
poeng satt av 2 brukere.
Besøk
1793
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Ligner vanlig ål. Kan bli opp til 50-60 kg. Forekommer langs kysten i sydvest. Rovfisk. Mindre fet enn vanlig ål og litt grovere i kjøttet.
Bruksområde.
Fiskesuppe, kokt, stekt og kald i salater
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Håbrann, rå | 359 | 84 | 0,4 | 20,3 | 0 |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Lomre, rå | 283 | 66 | 0,3 | 16 | 0 |
| Hvitting, rå | 333 | 78 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
| Brasme | |||||
| Makrell, rå, vill (høst) | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Rødspette, rå | 381 | 90 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 210 | 14,8 | 19,4 | 0 |
| Laks, oppdrett, rå | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
| Multefisk | |||||
| Ørret, sjøørret, rå | 462 | 109 | 3,3 | 20 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 186 | 14 | 15,2 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.