Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Data som for romanosalat
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 0,27 | |
| Saltinnhold | 0,02 | Gram |
| Kalorier Kcal | 16,49 | Kcal |
| Kilojoule | 69 | Kj |
| Vann | 94,6 | gram |
| Protein | 1,2 | gram |
| Karbohydrater | 3,3 | gram |
| Fett | 0,3 | gram |
| Sum mettede | 0,04 | gram |
| Sum enumettede | 0,01 | gram |
| Sum flerumettede | 0,15 | gram |
| Kostfiber | 2,1 | gram |
| Mono og disakkarider | 1,2 | gram |
| B karoten | 1560 | mcg |
| Vitamin A | 130 | RAE |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg |
| Vitamin B2 | 0,06 | mg |
| Niacin | 0,31 | mg |
| NiaEkv | 0,48 | NE |
| Vitamin_B5 | 0,14 | mg |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg |
| Folat | 136 | mcg |
| Vitamin C | 24 | mg |
| Kalsium | 33 | mg |
| Jern | 0,97 | mg |
| Natrium | 8 | mg |
| Kalium | 247 | mg |
| Mangan | 0,15 | mg |
| Magnesium | 14 | mg |
| Sink | 0,23 | mg |
| Kopper | 0,04 | mg |
| Fosfor | 30 | mg |
| Mål og enheter for Hjertesalat | ||
| 1 stk veier | 100 | gr |
| 1 stk lite veier | 75 | gr |
| 1 blad(er) veier | 15 | gr |
Hjertesalat
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
03.05.2009
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Karakter (Snitt)
4
poeng satt av 4 brukere.
Besøk
3667
Kilde til info
Fotograf
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Hjertesalat er en liten romanosalat. Hjertesalat danner et kompakt, avlangt lite salathode som bare er 12-15 cm langt med sprøe og saftige blader rundt en kraftig stengel. Bladene er nesten hvite i midten og mørkere grønne ytterst. Hjertesalat har meget delikat og søt salatsmak. Den kan deles på langs i 2 eller 4 deler som blir dekorative porsjoner med salat.
Bruksområde.
Salat brukes i hovedsak som råkost i salatbollen eller som tilbehør til taco, hamburger, kebab og andre retter. Salat kan også brukes til å pynte matfat og smørbrød.
Klikk her for å vise alle oppskrifter som inneholder ingrediensen :
Hjertesalathos www.matoppskrift.no
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Reddik, norsk, rå | 68 | 16 | 0,1 | 0,7 | 2,5 |
| Sikorisalat, rå | 63 | 15 | 0,6 | 0,5 | 0,9 |
| Chili, Poblano | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 9,5 |
| Persille, norsk, rå | 134 | 32 | 0,4 | 3,1 | 1,6 |
| Strandkål | |||||
| Brokkoli, med stilk, norsk, rå | 119 | 28 | 0,3 | 3,2 | 1 |
| Stilkkål | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 2,18 |
| Scorsonerrot | 364 | 86,99 | 0,2 | 3,3 | 18,6 |
| Tomat cherry, importert, rå | 70 | 16 | 0,2 | 0 | 2,5 |
| Feltsalat, Mâchesalat | 88 | 21,03 | 0,4 | 2 | 3,6 |
| Aubergine, rå | 94 | 22 | 0,5 | 1,2 | 2,2 |
| Asparges, rå | 94 | 22 | 0,2 | 3,1 | 1,3 |
| Endivesalat, rå | 55 | 13 | 0,1 | 1 | 1 |
| Turbangresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
| Melbanan/kokebanan | 510 | 121,89 | 0,37 | 1,3 | 31,89 |
| Bønner, grønne, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Pak choy (Stilkkål, bladkål) | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 2,18 |
| Brokkoli, med stilk, importert, rå | 124 | 29 | 0,3 | 3,2 | 2,1 |
| Stjerneløk | 135 | 32 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.