Google søkehjelp

Produktbilde

NÆRINGSINNHOLD

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2012 (MVT-12)

Skriv inn mengde i gram.

Spiselig mengde	92	%
Brødenheter	0,43
Saltinnhold	0,03	Gram
Kalorier Kcal	32	Kcal
Kilojoule	136	Kj
Vann	89	gram
Protein	1,4	gram
Karbohydrater	5,2	gram
Fett	0,1	gram
Sum mettede	0	gram
Sum transumettede	0	gram
Sum enumettede	0	gram
Sum flerumettede	0	gram
Kolesterol	0	mg
Stivelse	0,1	gram
Kostfiber	2,6	gram
Mono og disakkarider	5,1	gram
Tilsatt sukker	0	gram
Alkohol	0	gram
Retinol	0	mcg
B karoten	12	mcg
Vitamin A	1	RAE
Vitamin D	0	mcg
Vitamin E	0	mg-Alfa-TE
Vitamin B1	0,06	mg
Vitamin B2	0,03	mg
Niacin	0,4	mg
NiaEkv	0,6	NE
Vitamin B6	0,1	mg
Folat	26	mcg
Vitamin B12	0	mcg
Vitamin C	54	mg
Kalsium	47	mg
Jern	0,3	mg
Natrium	10	mg
Kalium	317	mg
Magnesium	15	mg
Sink	0,2	mg
Selen	0	mcg
Kopper	0,02	mg
Fosfor	39	mg

Mål og enheter for Hodekål, rå
1 kg veier	920	gr
1 stk veier	782	gr
1 dl veier	40	gr
1 stk lite veier	598	gr
1 bit(er) veier	100	gr
1 tynn(e) skive(r) veier	75	gr
1 stk stor veier	920	gr
1 blad(er) veier	25	gr
1 kopp(er) veier	80	gr

Hodekål, rå

Fakta

Innlagt/oppdatert dato

09.04.2012

Hovedgruppe

Grønnsaker og grønnsaksprodukter

Undergruppe

Grønnsaker rå

Karakter (Snitt)

5,43 poeng satt av 14 brukere.

Besøk

7759

Del infoen med andre

Del på Facebook

Fakta om produktet.

Flere varianter. Sommerkål, spisskål og hvitkål. Rødkål og savoykål kommer under egne navn. Velg gjerne hoder som er tunge og kompakte. Sommerkål skal være friske og sprø. Kålen er også full av mineraler som kalium, kalsium og jern, foruten vitamin A, B, C K og E. Sunt, godt og billig! Det sies at kål har krefthemmende egenskaper. Det finnes og strandkål.

Bruksområde.

Brukes frisk i salater, men mest kokt eller stekt. Kjent fra kålstuing, surkål, fylt kålhode, dampkokt, stekt i wok. Passer godt sammen med bacon og pølser. Sommerkål kokes raskt i lettsaltet vann og serveres med smør. Snadder!!

Klikk her for å vise alle oppskrifter som inneholder ingrediensen :

Hodekål

hos www.matoppskrift.no

Kommenter med hjelp av Facebook

Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Knutekål fiolett
Rabarbra, rå	65	15	0,2	0,9	0
Chayote	78	18,64	0,1	0,8	4,5
Yams	470	112,33	0,2	1,5	27,9
Elefanthvitløk	486	114	0,6	7,9	18,6
Okra	129	30,83	0,1	2	7
Kassava	666	159,17	0,3	1,4	38,1
Vinblader
Stilkselleri, stangselleri, norsk, rå	64	15	0,1	1,1	1,3
Chili, Serrano	134	32,02	0,44	1,74	6,7
Chili, rød	187	44,69	0,2	2	9,5
Persille, norsk, rå	134	32	0,4	3,1	1,6
Reddik, norsk, rå	68	16	0,1	0,7	2,5
Tamarillo	151	36,08	0,48	1,95	3,7
Artiskokk, rå	113	27	0,2	2,8	1,3
Nopal
Brødfrukt	431	103	0,23	1,07	27,12
Muskattgresskar	188	44,93	0,1	1	11,69
Ekebladsalat	67	16,01	0,2	1,4	2,8
Crosne - kinaskokk

Søk produkt