Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Data gjelder kommersiellt produsert hummus. Kan avvike fra hjemmelagd
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 1,19 | |
| Saltinnhold | 0,96 | Gram |
| Kalorier Kcal | 165,86 | Kcal |
| Kilojoule | 694 | Kj |
| Protein | 7,9 | gram |
| Karbohydrater | 14,29 | gram |
| Fett | 9,6 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 18 | mcg |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin B2 | 0,06 | mg |
| Niacin | 0,58 | mg |
| NiaEkv | 2,03 | NE |
| Vitamin B6 | 0,2 | mg |
| Folat | 83 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 38 | mg |
| Jern | 2,44 | mg |
| Natrium | 379 | mg |
| Kalium | 228 | mg |
| Magnesium | 71 | mg |
| Sink | 1,83 | mg |
| Selen | 2,6 | mcg |
| Kopper | 0,52 | mg |
| Fosfor | 176 | mg |
| Mål og enheter for Hummus | ||
| 1 porsjon(er) veier | 200 | gr |
| 1 ss veier | 12 | gr |
Hummus
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Karakter (Snitt)
4,75
poeng satt av 4 brukere.
Besøk
3240
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Hummus, opprinnelig libanesisk, er en slags dipp laget av kikerter, sesamolje, hvitløk, sitronsaft, olivenolje og noen ganger gjæret soya. Den blir laget av bløtlagte
eller hermetiske kikerter
Bruksområde.
Hummus blir som oftest servert som en meze,en liten forrett til for eksempel rå grønnsaker
sammen med andre småretter før hovedmåltidet, og er vanlig i
de østlige middelhavslandene.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Møllerens hele byggryn | 1341 | 317 | 1,1 | 8 | 62,9 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Sagogryn | 1505 | 359,69 | 0,3 | 0,2 | 88,1 |
| Hirse, hele korn | 1456 | 343 | 2,9 | 11 | 66,6 |
| Couscous, tørr | 1361 | 321 | 0 | 12 | 63,6 |
| Møllerens hvetekim | 1383 | 330 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
| Regal semulegryn | 1454 | 347,5 | 2 | 12 | 68 |
| Axa Bjørn havregryn økologisk | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 14,26 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Hoff Sagogryn | 1430 | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Finax Fibrex | 800 | 191,2 | 0,5 | 9 | 5,5 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
| Møllerens semulegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Møllerens byggris | 1450 | 346,55 | 3 | 8,8 | 62,5 |
| Møllerens havrekli | 1518 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
| Axa Bjørn havregryn store glutenfrie | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Havregryn, lettkokte/store | 1637 | 388 | 7 | 11 | 63 |
| Hvete, helkorn | 1330 | 315 | 2 | 12 | 54 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.