Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 50 | % |
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 0,24 | Gram |
| Kalorier Kcal | 68 | Kcal |
| Kilojoule | 289 | Kj |
| Vann | 80 | gram |
| Protein | 16,6 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 0,2 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 46 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 2 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 2 | RAE |
| Vitamin D | 0,5 | mcg |
| Vitamin E | 0,5 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg |
| Vitamin B2 | 0,11 | mg |
| Niacin | 4 | mg |
| NiaEkv | 7 | NE |
| Vitamin B6 | 0,5 | mg |
| Folat | 9 | mcg |
| Vitamin B12 | 2 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 19 | mg |
| Jern | 0,1 | mg |
| Natrium | 96 | mg |
| Kalium | 335 | mg |
| Magnesium | 27 | mg |
| Sink | 0,3 | mg |
| Selen | 30 | mcg |
| Kopper | 0 | mg |
| Fosfor | 190 | mg |
| Mål og enheter for Hyse kolje, rå | ||
| 1 kg veier | 1000 | gr |
Hyse kolje, rå
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1374
Spesielle egenskaper
Rødliste art
Fotograf
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Likner på torsk. Mildere enn torsk. Kalles og Hyse. Kolje er en bunnfisk som finnes på 40 - 300 m dyp. Er en god proteinkilde. Magert kjøtt med god smak. Fiskes med trål og liner.
Bruksområde.
Den egner seg godt til fiskemat som fiskekaker, -boller og -pudding. Også som røkt kolje.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 186 | 14 | 15,2 | 0 |
| St. Petersfisk | |||||
| Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
| Rokke | |||||
| Kveite hellefisk, rå | 514 | 122 | 6,1 | 17 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
| Laks, vill, rå | 760 | 182 | 11,5 | 19,7 | 0 |
| Torsk, uspesifisert, rå | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Kveite hellefisk, uspesifisert, rå | 473 | 112 | 4,3 | 18,5 | 0 |
| Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Multefisk | |||||
| Rognkjeks | |||||
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Håbrann, rå | 359 | 84 | 0,4 | 20,3 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.