Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 2,28 | |
| Saltinnhold | 0,02 | Gram |
| Kalorier Kcal | 163,95 | Kcal |
| Kilojoule | 686 | Kj |
| Protein | 8,86 | gram |
| Karbohydrater | 27,42 | gram |
| Fett | 2,59 | gram |
| Sum mettede | 0,26 | gram |
| Sum enumettede | 0,58 | gram |
| Sum flerumettede | 1,15 | gram |
| Mono og disakkarider | 4,8 | gram |
| B karoten | 16 | mcg |
| Vitamin A | 1 | RAE |
| Vitamin E | 0,35 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg |
| Vitamin B2 | 0,06 | mg |
| Niacin | 0,52 | mg |
| Vitamin_B5 | 0,28 | mg |
| Vitamin B6 | 0,13 | mg |
| Folat | 172 | mcg |
| Vitamin C | 1,3 | mg |
| Vitamin K | 4 | mcg |
| Kalsium | 49 | mg |
| Jern | 2,89 | mg |
| Natrium | 7 | mg |
| Kalium | 291 | mg |
| Mangan | 1,03 | mg |
| Magnesium | 48 | mg |
| Sink | 1,53 | mg |
| Selen | 3,7 | mcg |
| Kopper | 0,35 | mg |
| Fosfor | 168 | mg |
| Kolin | 42,8 | mg |
| Mål og enheter for Kikerter kokte | ||
| 1 dl veier | 75 | gr |
| 1 kopp(er) veier | 180 | gr |
Kikerter kokte
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
19.12.2008
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Karakter (Snitt)
4,88
poeng satt av 8 brukere.
Besøk
5811
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Næringsrike og brukes i mange kjente retter.
Bruksområde.
Er hovedingrediens i hummus og falafel. Brukes og i couscos. Salater og andre stuinger. Kan males til mel.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Soyabønner, ferske | 615 | 146,98 | 6,8 | 12,95 | 11,05 |
| Bønner_svarte_hvite | |||||
| Gogreen svarte bønner | 465 | 111,13 | 0,8 | 8 | 14 |
| Erter, fryst | 282 | 67 | 0 | 5,2 | 8 |
| Soyabønner, tørre | 1676 | 401 | 17,7 | 34 | 18,9 |
| Pinto | 1451 | 346,78 | 1,23 | 21,42 | 62,55 |
| Sorte_beluga_linser | |||||
| Linser, grønne og brune, kokte med salt | 457 | 108 | 0,7 | 8,8 | 14 |
| Røde_kidney | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 61,29 |
| Aspargesbønner frosne | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,7 | 3,9 |
| Bønner grønne, fryst | 115 | 27 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Erter, kikerter, tørre | 1383 | 328 | 5,4 | 21,3 | 42 |
| Sorte_bønner | 1426 | 340,81 | 1,42 | 21,6 | 62,36 |
| Mungbønnespirer | 126 | 30,11 | 0,18 | 3,04 | 5,94 |
| Linsemel | 1535 | 366,86 | 1,04 | 30,45 | 61,95 |
| Fava | 1425 | 340,57 | 1,53 | 26,12 | 58,29 |
| Bønner, grønne hermetiske | 147 | 35,13 | 0,28 | 1,89 | 7,88 |
| GoGreen Hvite bønner | 1200 | 286,8 | 2 | 22 | 44 |
| Meterbønner, Yardbeans | |||||
| Erter grønne tørkede | 1214 | 287 | 2,1 | 22 | 41 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.