| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 5,92 | |
| Saltinnhold | 2,29 | Gram |
| Kalorier Kcal | 380 | Kcal |
| Kilojoule | 1603 | Kj |
| Vann | 6 | gram |
| Protein | 6 | gram |
| Karbohydrater | 71,1 | gram |
| Fett | 6,5 | gram |
| Sum mettede | 2,8 | gram |
| Sum enumettede | 2,9 | gram |
| Sum flerumettede | 0,7 | gram |
| Kolesterol | 0 | mg |
| Stivelse | 61,6 | gram |
| Kostfiber | 6,6 | gram |
| Mono og disakkarider | 3,9 | gram |
| Tilsatt sukker | 0,1 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 51 | mcg |
| B karoten | 7 | mcg |
| Vitamin A | 51 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0,6 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg |
| Vitamin B2 | 0,3 | mg |
| Niacin | 1,5 | mg |
| NiaEkv | 1,4 | NE |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg |
| Folat | 10 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 170 | mg |
| Jern | 0,6 | mg |
| Natrium | 900 | mg |
| Kalium | 390 | mg |
| Magnesium | 34 | mg |
| Sink | 2 | mg |
| Selen | 2 | mcg |
| Kopper | 0,2 | mg |
| Fosfor | 180 | mg |
| Jod | 6 | mcg |
| Mål og enheter for Knekkebrød, glutenfritt | ||
| 1 stk veier | 13 | gr |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Wasa Ekologiskt fullkornsknäcke | 1350 | 322,65 | 1,5 | 9 | 66 |
| Finn Crisp Plus Rugcrisp 5 korn | 1550 | 370,45 | 6,1 | 12 | 55 |
| Wasa rugsprø original | 1350 | 322,65 | 2,5 | 12 | 60 |
| Ryvita Multi-Grain | 1401 | 334,83 | 5,2 | 10 | 61,1 |
| Wasa Frukostskorpor | 1590 | 380,01 | 9 | 11 | 63 |
| Toro knekkebrød | 1923 | 459,59 | 25 | 16,3 | 35,5 |
| Wasa Sandwich Cream Cheese, tomato & onion | 2050 | 489,95 | 25 | 13 | 51 |
| Flatbrød, med havre, kjøpt | 1349 | 320 | 4,2 | 13,9 | 50,9 |
| Wasa Frukost Fullkorn | 1550 | 370,45 | 8 | 11 | 63 |
| Ryvita Müsli | 1548 | 369,97 | 6,6 | 10,9 | 65,8 |
| Ryvita gresskarfrø | 1524 | 364,23 | 9,9 | 12,5 | 55,6 |
| Knekkebrød, lyst | 1700 | 403 | 8,5 | 11 | 67,7 |
| Ideal gullsprø flatbrød | 1706 | 407,73 | 7,5 | 12 | 72 |
| Kavli rug knekkebrød | 1208 | 288,71 | 2,8 | 10,2 | 54,8 |
| Semper Knäckebröd | 1450 | 346,55 | 2 | 6 | 76 |
| Wasa Sandwich Cream Cheese naturell | 1950 | 466,05 | 27 | 9 | 48 |
| Wasa Rågi | 1350 | 322,65 | 1,4 | 9 | 67 |
| Flatbrød, kjøpt | 1440 | 340 | 1,2 | 10,4 | 67,4 |
| Finn Crisp Plus Firkantet 5 korn | 1500 | 358,5 | 5,7 | 12 | 50 |
| Wasa Fiber Balance | 1450 | 346,55 | 6,5 | 13 | 48 |