Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Saltinnhold | 1,94 | Gram |
| Kalorier Kcal | 115,91 | Kcal |
| Kilojoule | 485 | Kj |
| Protein | 25,23 | gram |
| Fett | 0,96 | gram |
| Sum mettede | 0,17 | gram |
| Sum enumettede | 0,15 | gram |
| Sum flerumettede | 0,32 | gram |
| Retinol | 22 | mcg |
| Vitamin D | 0,33 | mcg |
| Vitamin E | 1 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg |
| Niacin | 5,07 | mg |
| NiaEkv | 9,79 | NE |
| Vitamin_B5 | 0,17 | mg |
| Vitamin B6 | 0,4 | mg |
| Folat | 15 | mcg |
| Vitamin B12 | 1,6 | mcg |
| Vitamin K | 0,1 | mcg |
| Kalsium | 49 | mg |
| Jern | 1,4 | mg |
| Natrium | 763 | mg |
| Kalium | 415 | mg |
| Mangan | 0,03 | mg |
| Magnesium | 54 | mg |
| Sink | 0,5 | mg |
| Selen | 42,9 | mcg |
| Kopper | 0,04 | mg |
| Fosfor | 251 | mg |
| Mål og enheter for Kolje/hyse røkt | ||
| 1 kg veier | 1000 | gr |
Kolje/hyse røkt
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
25.01.2009
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1509
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Likner på torsk. Mildere enn torsk. Kalles og Hyse. Kolje er en bunnfisk som finnes på 40 - 300 m dyp. Er en god proteinkilde. Magert kjøtt med god smak. Fiskes med trål og liner.
Klikk her for å vise alle oppskrifter som inneholder ingrediensen :
Røkt koljehos www.matoppskrift.no
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Femund Gravet laks | |||||
| Sei, kokt | 371 | 87 | 0,4 | 20,6 | 0,4 |
| Uer, kokt | 465 | 110 | 3,3 | 20,2 | 0 |
| Røye, melpanert, stekt i fett | 847 | 202 | 12 | 19 | 3 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1626 | 392 | 33 | 20 | 3 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 547 | 129 | 3,9 | 23,6 | 0,1 |
| Fiskebuljong | 67 | 16,01 | 0,6 | 2 | 0,4 |
| Matjes 2 kg matjes rund (21-23 stk) | |||||
| Gårdsbutikken på Hvam vgs Sikkaker og varmrøkt sik | |||||
| Femund Rakfisk | |||||
| Coop Steinbitkaker | 470 | 112,33 | 4,5 | 10 | 8 |
| Hyse, kolje, kokt | 364 | 85 | 0,3 | 20,8 | 0 |
| Fjordland Laks med urte-yoghurt, byggris & blomkål | 464,47 | 110,98 | 5,09 | 8,12 | 7,4 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje | 574 | 136 | 5,4 | 19,4 | 2,6 |
| Femund Varmrøkt sik | |||||
| Trondheim spekemat Gravet laks | |||||
| Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett | 544 | 129 | 4 | 19,5 | 2 |
| Matjessild | 872 | 210 | 16 | 16,5 | 0 |
| Rødspette filet, melpanert, stekt i fett | 550 | 131 | 5 | 15 | 3 |
| Trondheim spekemat Røyket laks | |||||
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.