MENY
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
Brødenheter 0 Saltinnhold 1,27 Gram Kalorier Kcal 301 Kcal Kilojoule 1251 Kj Vann 53 gram Protein 21,8 gram Karbohydrater 0 gram Fett 23,8 gram Sum mettede 5,2 gram Sum enumettede 9,8 gram Sum flerumettede 5,9 gram Kolesterol 80 mg Stivelse 0 gram Kostfiber 0 gram Mono og disakkarider 0 gram Tilsatt sukker 0 gram Alkohol 0 gram Retinol 15 mcg B karoten 0 mcg Vitamin A 15 RAE Vitamin D 14,8 mcg Vitamin E 0,7 mg-Alfa-TE Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B2 0,34 mg Niacin 8,9 mg NiaEkv 12,9 NE Vitamin B6 0,85 mg Folat 1 mcg Vitamin B12 12,7 mcg Vitamin C 0 mg Kalsium 14 mg Jern 1,1 mg Natrium 500 mg Kalium 448 mg Magnesium 32 mg Sink 0,7 mg Selen 35 mcg Kopper 0 mg Fosfor 283 mg
Makrell, juli-sept (fet), kokt
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
10.02.2007
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1317
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Matvarenavn KJ KCAL Fett Protein Karbo Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett 550 131 4,7 19,5 2,6 Makrell, mai-juni, kokt 609 145 6,4 21,9 0 Kveite, skiver, kokt 780 187 12,3 19,1 0 Rødspette filet, melpanert, stekt i fett 550 131 6 16 3,2 Pinstifisk Rakfisk Kolje/hyse røkt 485 115,91 0,96 25,23 Uer lettsaltet, skiver, kokt 466 111 3,3 20,2 0 Laks, oppdrett, skiver, kokt 984 236 15,8 23,5 0 Steinbit filet, melpanert, stekt i fett 663 158 7,1 20,9 2,6 Røye, stekt uten fett/grillet 634 152 8,4 19 0 Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett 1657 400 34 20,2 3,2 Femund Varmrøkt sik Torsk røkt 355 84,84 0,9 18 0 Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt 407 96 0,7 22,4 0 Sei filet, melpanert, stekt i smør 543 129 4,5 19,5 2,6 Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje 575 137 5,4 19,4 2,6 Rødspette filet, kokt 352 83 1,8 16,8 0 Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett 673 161 9,5 15,7 2,2 Trondheim spekemat Røyket laks Femund Gravet laks
