MENY
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
Brødenheter 0 Saltinnhold 1,27 Gram Kalorier Kcal 145 Kcal Kilojoule 609 Kj Vann 70 gram Protein 21,9 gram Karbohydrater 0 gram Fett 6,4 gram Sum mettede 1,4 gram Sum enumettede 2,6 gram Sum flerumettede 1,6 gram Kolesterol 80 mg Stivelse 0 gram Kostfiber 0 gram Mono og disakkarider 0 gram Tilsatt sukker 0 gram Alkohol 0 gram Retinol 15 mcg B karoten 0 mcg Vitamin A 15 RAE Vitamin D 7,1 mcg Vitamin E 0,7 mg-Alfa-TE Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B2 0,34 mg Niacin 8,9 mg NiaEkv 12,9 NE Vitamin B6 0,85 mg Folat 1 mcg Vitamin B12 12,7 mcg Vitamin C 0 mg Kalsium 14 mg Jern 1,1 mg Natrium 500 mg Kalium 448 mg Magnesium 32 mg Sink 0,7 mg Selen 35 mcg Kopper 0 mg Fosfor 283 mg
Makrell, mai-juni, kokt
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
10.02.2007
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1358
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Matvarenavn KJ KCAL Fett Protein Karbo Femund Gravet laks Laks, vill, kokt 898 215 13,6 23,2 0 Ørret oppdrett, kokt 789 189 12 20,3 0 Torsk filet, melpanert, stekt i fett 581 138 4,7 21,3 2,6 Sei, kokt 372 88 0,4 20,6 0,4 Nordlysmat Rakfisk, butt Matjes 10 stk. Matjessildfilet Gårdsbutikken på Hvam vgs Sikkaker og varmrøkt sik Jo-Ivars Gravlaks Torsk lettsaltet, kokt 399 94 0,4 22,6 0 Coop Steinbitkaker 470 112,33 4,5 10 8 Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett 1657 400 34 20,2 3,2 Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett 550 131 4,7 19,5 2,6 Pinstifisk Rakfisk Laks, oppdrett, skiver, kokt 984 236 15,8 23,5 0 Kveite, skiver, kokt 780 187 12,3 19,1 0 Uer, kokt 466 111 3,3 20,2 0 Fjordland Torsk i paprikasaus med potet- og kikertpuré & brokkoli 413 98,7 2,6 9,2 9,8 Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett 644 155 10,2 12,5 2,2 Rødspette filet, kokt 352 83 1,8 16,8 0
