Google søkehjelp
Ørret, oppdrett, rå
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 0,12 | Gram |
| Kalorier Kcal | 166 | Kcal |
| Kilojoule | 693 | Kj |
| Vann | 70 | gram |
| Protein | 19 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 10 | gram |
| Sum mettede | 2 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 3 | gram |
| Sum flerumettede | 3 | gram |
| Kolesterol | 73 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 32 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 32 | RAE |
| Vitamin D | 6,9 | mcg |
| Vitamin E | 1,1 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,21 | mg |
| Vitamin B2 | 0,13 | mg |
| Niacin | 6,9 | mg |
| NiaEkv | 8,4 | NE |
| Vitamin B6 | 0,49 | mg |
| Folat | 5 | mcg |
| Vitamin B12 | 4,8 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 10 | mg |
| Jern | 0 | mg |
| Natrium | 48 | mg |
| Kalium | 420 | mg |
| Magnesium | 27 | mg |
| Sink | 0 | mg |
| Selen | 30 | mcg |
| Kopper | 0,05 | mg |
| Fosfor | 216 | mg |
| Jod | 5 | mcg |
| Mål og enheter for Ørret, oppdrett, rå | ||
| 1 stk veier | 312 | gr |
| 1 kg veier | 520 | gr |
| 1 stk stor veier | 624 | gr |
| 1 stk lite veier | 130 | gr |
| 1 skive(r) veier | 200 | gr |
| 1 stk filet veier | 200 | gr |
Produktet har følgende snittpris hentet fra
9
butikker
Kr 121,2
pr kg.
Hva er snittpris?
Ørret, oppdrett, rå
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
4,88
poeng satt av 8 brukere.
Besøk
4719
Fotograf
Del infoen med andre
Annonse
Fakta om produktet.
Ørreten tilhører laksefamilien og fins i mange ulike former. . Vi skiller mellom sjøørret, ferskvannsørret (innsjøørret), bekkørret og regnbueørret. Kan nå en størrelse på over 20 kg. I Norge den mest utbredte ferskvannsfisk; i fjellet opp til 1400 m. Kjøttet er middels fett og veldig velsmakende. Ofte rødlig farge. Den inneholder mye omega-3-fettsyrer og er rik på de fettløselige vitaminene A og D. Jeg anbefaler stekt fjellørret med rømme og krydret med salt, pepper og persille. Når min sønn fisker ørret blir det fisk til kveldsmat på hytta. Se bildet!
Bruksområde.
Stekes, kokt, røkt, raket, grilles. Bruk ørret i lakseoppskrifter.
Hjelp meg med å lage nettsidene bedre og mer riktig info om produkter! Kom med forslag, ris og ros anonymt. Gjerne oppdatert næringsinnhold om det ikke stemmer med pakningen dere har. mvh Knut Pettersen.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Torsk, i skiver, rå | 318 | 75 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Rødspette, rå | 381 | 90 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Rognkjeks | |||||
| Karuss | |||||
| Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
| Kolmule | |||||
| Havål, rå | 498 | 118 | 5,2 | 18 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Torsk, oppdrett, rå | 358 | 84 | 0,5 | 20 | 0 |
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Hyse kolje, røkt, skiver, rå | 345 | 81 | 0,6 | 19 | 0 |
| Åbor, rå | 355 | 84 | 1,3 | 18,1 | 0 |
| Håbrann, rå | 359 | 84 | 0,4 | 20,3 | 0 |
| Steinbit, rå | 408 | 96 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 186 | 14 | 15,2 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.