Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 0,01 | |
| Saltinnhold | 1,27 | Gram |
| Kalorier Kcal | 129 | Kcal |
| Kilojoule | 547 | Kj |
| Vann | 70 | gram |
| Protein | 23,6 | gram |
| Karbohydrater | 0,1 | gram |
| Fett | 3,9 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 1 | gram |
| Sum flerumettede | 1 | gram |
| Kolesterol | 59 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 13 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 13 | RAE |
| Vitamin D | 10 | mcg |
| Vitamin E | 0,8 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg |
| Vitamin B2 | 0,2 | mg |
| Niacin | 5 | mg |
| NiaEkv | 9,3 | NE |
| Vitamin B6 | 0,58 | mg |
| Folat | 22 | mcg |
| Vitamin B12 | 5,3 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 24 | mg |
| Jern | 1,4 | mg |
| Natrium | 500 | mg |
| Kalium | 489 | mg |
| Magnesium | 35 | mg |
| Sink | 0,5 | mg |
| Selen | 31 | mcg |
| Kopper | 0,05 | mg |
| Fosfor | 342 | mg |
Ørret, sjøørret, kokt
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
4,33
poeng satt av 3 brukere.
Besøk
2064
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Ørreten tilhører laksefamilien og fins i mange ulike former. . Vi skiller mellom sjøørret, ferskvannsørret (innsjøørret), bekkørret og regnbueørret. Kan nå en størrelse på over 20 kg. I Norge den mest utbredte ferskvannsfisk; i fjellet opp til 1400 m. Kjøttet er middels fett og veldig velsmakende. Ofte rødlig farge. Den inneholder mye omega-3-fettsyrer og er rik på de fettløselige vitaminene A og D.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Laks, vill, kokt | 897 | 215 | 13,6 | 23,2 | 0 |
| Matjes 10 stk. Matjessildfilet | |||||
| Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett | 544 | 129 | 4 | 19,5 | 2 |
| Kolje/hyse røkt | 485 | 115,91 | 0,96 | 25,23 | |
| Rødspette filet, kokt | 477 | 113 | 3 | 21 | 0 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i smør | 547 | 130 | 4 | 19 | 2 |
| Steinbit, kokt | 510 | 121 | 3,1 | 23,3 | 0 |
| Setesdal Mat Gravet Bleke | |||||
| Makrell, saltet | 1276 | 304,96 | 25,1 | 18,5 | 0 |
| Jo-Ivars Røykt Laks | |||||
| Matjes 2 kg matjes rund (21-23 stk) | |||||
| Matjes 5 kg matjes rund | |||||
| Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin | 538 | 127 | 4 | 19 | 2 |
| Fjordland Torsk i paprikasaus med potet- og kikertpuré & brokkoli | 413 | 98,7 | 2,6 | 9,2 | 9,8 |
| Matjessild | 872 | 210 | 16 | 16,5 | 0 |
| Kveite filet, melpanert, stekt i fett | 822 | 196 | 11 | 20 | 3 |
| Torsk lettsaltet, kokt | 399 | 94 | 0,4 | 22,6 | 0 |
| Sild, storsild/vintersild, kokt | 970 | 233 | 17,5 | 19 | 0 |
| Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett | 663 | 159 | 9 | 15 | 2 |
| Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett | 635 | 152 | 10 | 12 | 2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.