Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 50 | % |
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 0,19 | Gram |
| Kalorier Kcal | 85 | Kcal |
| Kilojoule | 359 | Kj |
| Vann | 79 | gram |
| Protein | 15,9 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 2,4 | gram |
| Sum mettede | 0,5 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 54 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 4 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 4 | RAE |
| Vitamin D | 1,7 | mcg |
| Vitamin E | 0,6 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg |
| Vitamin B2 | 0,11 | mg |
| Niacin | 2,1 | mg |
| NiaEkv | 5 | NE |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg |
| Folat | 11 | mcg |
| Vitamin B12 | 2 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 16 | mg |
| Jern | 0,2 | mg |
| Natrium | 73 | mg |
| Kalium | 290 | mg |
| Magnesium | 19 | mg |
| Sink | 0,6 | mg |
| Selen | 30 | mcg |
| Kopper | 0 | mg |
| Fosfor | 160 | mg |
| Mål og enheter for Piggvar, rå | ||
| 1 kg veier | 1000 | gr |
| 1 skive(r) veier | 180 | gr |
Piggvar, rå
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
4,5
poeng satt av 2 brukere.
Besøk
1358
Fotograf
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Piggvar tilhører varfamilien og er flatetrykt og nesten rund (sirkelformet). Piggvaren er venstrevendt. Piggvaren finnes ofte delvis nedgravd i bunnlaget på sand-, grus-, stein- eller bløtbunn. En av de beste matfiskene. Veldig smakfull. Er ikke så vanlig.
Bruksområde.
Stekt eller grillet. Prøv stekt piggvar i små biter med pommes frites, ypperlig for barn som ikke vil spise fisk.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Sjøtunge, rå | 270 | 63 | 0,5 | 14,8 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Åbor, rå | 355 | 84 | 1,3 | 18,1 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Brasme | |||||
| Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Makrell, rå, vill (høst) | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Lyr, rå | 279 | 65 | 0,2 | 16 | 0 |
| Rødspette, rå | 381 | 90 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Ål, rå | 1496 | 361 | 32,5 | 17,3 | 0 |
| Laks, vill, rå | 760 | 182 | 11,5 | 19,7 | 0 |
| Laks, oppdrett, rå | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
| Håbrann, rå | 359 | 84 | 0,4 | 20,3 | 0 |
| Multefisk | |||||
| Kolmule | |||||
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 210 | 14,8 | 19,4 | 0 |
| Ørret, sjøørret, rå | 462 | 109 | 3,3 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.