Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 0,17 | |
| Saltinnhold | 1,25 | Gram |
| Kalorier Kcal | 152 | Kcal |
| Kilojoule | 635 | Kj |
| Vann | 62 | gram |
| Protein | 12 | gram |
| Karbohydrater | 2 | gram |
| Fett | 10 | gram |
| Sum mettede | 2 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 4 | gram |
| Sum flerumettede | 1 | gram |
| Kolesterol | 85 | mg |
| Stivelse | 1,8 | gram |
| Kostfiber | 2,1 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 86 | mcg |
| B karoten | 21 | mcg |
| Vitamin A | 88 | RAE |
| Vitamin D | 7 | mcg |
| Vitamin E | 1 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,14 | mg |
| Vitamin B2 | 0 | mg |
| Niacin | 2,6 | mg |
| NiaEkv | 4,7 | NE |
| Vitamin B6 | 0,24 | mg |
| Folat | 14 | mcg |
| Vitamin B12 | 6,3 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 38 | mg |
| Jern | 1,2 | mg |
| Natrium | 491 | mg |
| Kalium | 238 | mg |
| Magnesium | 25 | mg |
| Sink | 0,8 | mg |
| Selen | 23 | mcg |
| Kopper | 0,01 | mg |
| Fosfor | 153 | mg |
Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1280
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 662 | 157 | 6 | 20,9 | 2 |
| Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett | 663 | 159 | 9 | 15 | 2 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt | 406 | 95 | 0,7 | 22,4 | 0 |
| Femund Varmrøkt sik | |||||
| Fjordland Laks med urte-yoghurt, byggris & blomkål | 464,47 | 110,98 | 5,09 | 8,12 | 7,4 |
| Rødspette filet, kokt | 477 | 113 | 3 | 21 | 0 |
| Lutefisk, kokt | 210 | 49 | 0,4 | 11,5 | 0 |
| Kveite, skiver, kokt | 607 | 145 | 7 | 20 | 0 |
| Coop Steinbitkaker | 470 | 112,33 | 4,5 | 10 | 8 |
| Matjessild | 872 | 210 | 16 | 16,5 | 0 |
| Kveite filet, melpanert, stekt i fett | 822 | 196 | 11 | 20 | 3 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin | 538 | 127 | 4 | 19 | 2 |
| Matjes 5 kg matjes rund | |||||
| Sei, kokt | 371 | 87 | 0,4 | 20,6 | 0,4 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 1154 | 277 | 21 | 18,1 | 3 |
| Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 1027 | 246 | 15 | 22 | 3 |
| Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 761 | 181 | 8 | 23,6 | 3 |
| Trondheim spekemat Røyket laks | |||||
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1626 | 392 | 33 | 20 | 3 |
| Godehav Peppermakrell | 1045 | 249,75 | 19,4 | 18,8 | 0,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.