MENY
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
Spiselig mengde 100 % Brødenheter 0 Saltinnhold 1,27 Gram Kalorier Kcal 83 Kcal Kilojoule 352 Kj Vann 78 gram Protein 16,8 gram Karbohydrater 0 gram Fett 1,8 gram Sum mettede 0,3 gram Sum enumettede 0,3 gram Sum flerumettede 0,5 gram Kolesterol 68 mg Stivelse 0 gram Kostfiber 0 gram Mono og disakkarider 0 gram Tilsatt sukker 0 gram Alkohol 0 gram Retinol 5 mcg B karoten 0 mcg Vitamin A 5 RAE Vitamin D 11,2 mcg Vitamin E 0,5 mg-Alfa-TE Vitamin B1 0,14 mg Vitamin B2 0,09 mg Niacin 3,5 mg NiaEkv 6,6 NE Vitamin B6 0,34 mg Folat 8 mcg Vitamin B12 11,3 mcg Vitamin C 0 mg Kalsium 43 mg Jern 0,1 mg Natrium 500 mg Kalium 325 mg Magnesium 24 mg Sink 0,8 mg Selen 38 mcg Kopper 0 mg Fosfor 175 mg
Rødspette filet, kokt
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
10.02.2007
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1241
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Matvarenavn KJ KCAL Fett Protein Karbo Røye, stekt uten fett/grillet 634 152 8,4 19 0 Makrell, mai-juni, stekt i fett 822 197 10,6 22 3,2 Ørret oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett 998 240 16,1 20,4 3,2 Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt 407 96 0,7 22,4 0 Matjes 5 kg matjes rund Matjes 10 stk. Matjessildfilet Fjordland Torsk i paprikasaus med potet- og kikertpuré & brokkoli 413 98,7 2,6 9,2 9,8 Fiskebuljong 67 16,01 0,6 2 0,4 Laks, oppdrett, skiver, kokt 984 236 15,8 23,5 0 Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett 761 181 8,2 23,6 3,2 Kolje/hyse røkt 485 115,91 0,96 25,23 Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett 1657 400 34 20,2 3,2 Uer, kokt 466 111 3,3 20,2 0 Femund Gravet laks Matjes 2 stk. Matjesfilet Sild, fetsild/sommersild, kokt 1520 367 31,3 21,3 0 Trondheim spekemat Røyket laks Godehav Peppermakrell 1045 249,75 19,4 18,8 0,5 Coop skjærgårdsburger 360 86,04 1 13 7 Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett 550 131 4,7 19,5 2,6
