MENY
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
Spiselig mengde 100 % Brødenheter 0,27 Saltinnhold 1,27 Gram Kalorier Kcal 131 Kcal Kilojoule 550 Kj Vann 71 gram Protein 16 gram Karbohydrater 3,2 gram Fett 6 gram Sum mettede 1,8 gram Sum transumettede 0 gram Sum enumettede 1,6 gram Sum flerumettede 1,9 gram Kolesterol 63 mg Stivelse 3,1 gram Kostfiber 0,2 gram Mono og disakkarider 0,1 gram Tilsatt sukker 0 gram Alkohol 0 gram Retinol 34 mcg B karoten 2 mcg Vitamin A 34 RAE Vitamin D 10,6 mcg Vitamin E 0,8 mg-Alfa-TE Vitamin B1 0,14 mg Vitamin B2 0,08 mg Niacin 3,3 mg NiaEkv 6 NE Vitamin B6 0,31 mg Folat 7 mcg Vitamin B12 10,4 mcg Vitamin C 0 mg Kalsium 40 mg Jern 0,2 mg Natrium 500 mg Kalium 309 mg Magnesium 24 mg Sink 0,7 mg Selen 35 mcg Kopper 0,01 mg Fosfor 168 mg
Rødspette filet, melpanert, stekt i fett
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
10.02.2007
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1214
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Matvarenavn KJ KCAL Fett Protein Karbo Trondheim spekemat Gravet laks Makrell, saltet 1276 304,96 25,1 18,5 0 Jo-Ivars Gravlaks Steinbit, kokt 511 121 3,1 23,3 0 Uer, kokt 466 111 3,3 20,2 0 Matjes 2 stk. Matjesfilet Uer lettsaltet, skiver, kokt 466 111 3,3 20,2 0 Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett 1450 349 27,6 21,9 3,2 Sei filet, melpanert, stekt i smør 543 129 4,5 19,5 2,6 Femund Gravet laks Røye, melpanert, stekt i fett 847 203 12,6 19,1 3,2 Kveite, skiver, kokt 780 187 12,3 19,1 0 Torsk filet, melpanert, stekt i fett 581 138 4,7 21,3 2,6 Steinbit filet, melpanert, stekt i fett 663 158 7,1 20,9 2,6 Lutefisk, kokt 210 50 0,4 11,5 0 Pinstifisk Rakfisk Makrell, juli-sept (fet), kokt 1251 301 23,8 21,8 0 Rødspette filet, kokt 352 83 1,8 16,8 0 Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje 575 137 5,4 19,4 2,6 Fiskebuljong 67 16,01 0,6 2 0,4
