MENY
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
Brødenheter 0,27 Saltinnhold 1,27 Gram Kalorier Kcal 203 Kcal Kilojoule 847 Kj Vann 60 gram Protein 19,1 gram Karbohydrater 3,2 gram Fett 12,6 gram Sum mettede 2,9 gram Sum transumettede 0 gram Sum enumettede 5 gram Sum flerumettede 2,8 gram Kolesterol 71 mg Stivelse 3,1 gram Kostfiber 0,2 gram Mono og disakkarider 0,1 gram Tilsatt sukker 0 gram Alkohol 0 gram Retinol 60 mcg B karoten 2 mcg Vitamin A 60 RAE Vitamin D 8,2 mcg Vitamin E 1,8 mg-Alfa-TE Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B2 0,02 mg Niacin 5,8 mg NiaEkv 9 NE Vitamin B6 0,62 mg Folat 15 mcg Vitamin B12 10,4 mcg Vitamin C 0 mg Kalsium 19 mg Jern 0,3 mg Natrium 500 mg Kalium 493 mg Magnesium 31 mg Sink 0,5 mg Selen 35 mcg Kopper 0,09 mg Fosfor 314 mg
Røye, melpanert, stekt i fett
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
10.02.2007
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3,5
poeng satt av 2 brukere.
Besøk
1196
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Matvarenavn KJ KCAL Fett Protein Karbo Trondheim spekemat Gravet laks Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett 673 161 9,5 15,7 2,2 Kolje/hyse røkt 485 115,91 0,96 25,23 Torsk lettsaltet, kokt 399 94 0,4 22,6 0 Matjes 10 stk. Matjessildfilet Laks, vill, kokt 898 215 13,6 23,2 0 Trondheim spekemat Røyket laks Nordlysmat Rakfisk, butt Sild, fetsild/sommersild, kokt 1520 367 31,3 21,3 0 Fjordland Torsk i paprikasaus med potet- og kikertpuré & brokkoli 413 98,7 2,6 9,2 9,8 Makrell, juli-sept (fet), kokt 1251 301 23,8 21,8 0 Fjordland Laks med urte-yoghurt, byggris & blomkål 451 107,78 4,8 8,4 7,5 Sei filet, melpanert, stekt i smør 543 129 4,5 19,5 2,6 Lutefisk, kokt 210 50 0,4 11,5 0 Steinbit filet, melpanert, stekt i fett 663 158 7,1 20,9 2,6 Ørret oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett 998 240 16,1 20,4 3,2 Kveite filet, melpanert, stekt i fett 989 238 16,4 19,2 3,2 Jo-Ivars Gravlaks Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett 1450 349 27,6 21,9 3,2 Hyse, kolje, kokt 365 86 0,3 20,8 0
