Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Data gjelder sammalt rugmel
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 4,75 | |
| Saltinnhold | 0 | Gram |
| Kalorier Kcal | 319 | Kcal |
| Kilojoule | 1347 | Kj |
| Vann | 13 | gram |
| Protein | 9,6 | gram |
| Karbohydrater | 57 | gram |
| Fett | 2,4 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 1 | gram |
| Kolesterol | 0 | mg |
| Stivelse | 55,5 | gram |
| Kostfiber | 14,8 | gram |
| Mono og disakkarider | 1 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 2 | mcg |
| Vitamin A | 0 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 1 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,5 | mg |
| Vitamin B2 | 0,18 | mg |
| Niacin | 0,7 | mg |
| NiaEkv | 1,8 | NE |
| Vitamin B6 | 0,18 | mg |
| Folat | 31 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 24 | mg |
| Jern | 2 | mg |
| Natrium | 0 | mg |
| Kalium | 370 | mg |
| Magnesium | 79 | mg |
| Sink | 2 | mg |
| Selen | 5 | mcg |
| Kopper | 0,27 | mg |
| Fosfor | 325 | mg |
Rug
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
12.04.2012
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Bakemel
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1780
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Høy næringsverdi. Brukes som andre kornsorter. Inneholder gluten.
Bruksområde.
Baking, grøt, suppe, fremstilling av øl, vodka og whisky.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Mannagryn | 1450 | 346,55 | 1,3 | 10 | 72 |
| Hvetekim | 1383 | 330 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
| Grahamsmel | 1426 | 340,81 | 2,4 | 10,7 | 74,1 |
| Hirse mel | 1564 | 373,79 | 4,17 | 10,9 | 72,03 |
| Møllerens grovbakstmel | 1364 | 322 | 2 | 11,6 | 60,8 |
| Regal havrekli | 1520 | 363,28 | 7 | 15 | 54 |
| Axa Bjørn havremel | 1510 | 360,89 | 7 | 13 | 61 |
| Møllerens Økologisk sammalt hvete grov | 1330 | 315 | 2 | 12 | 54 |
| Triticale | 1414 | 337,94 | 1,81 | 13,18 | 73,14 |
| Havrekli | 1518 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
| Regal Siktet speltmel | 1451 | 346,78 | 1,6 | 14 | 66 |
| Hvetemel, siktet | 1493 | 352 | 1,5 | 11,4 | 71,6 |
| Bokhvete, mel, lyst | 1406 | 331 | 2 | 7,1 | 70,4 |
| Møllerens siktet rugmel | 1446 | 342 | 1,8 | 7 | 70 |
| Gårdsbutikken på Hvam vgs Økologisk speltmel | |||||
| Valset_hvete | |||||
| Møllerens siktet byggmel | 1278 | 302 | 1,1 | 8 | 60 |
| Regal Sammalt hvete grov | 1249 | 298,51 | 2,5 | 13 | 55 |
| Kamut | 1501 | 358,73 | 2,6 | 17,3 | 68,2 |
| Rugmel, sammalt | 1347 | 319 | 2,4 | 9,6 | 57 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.