Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 100 | % |
| Brødenheter | 0,22 | |
| Saltinnhold | 1,27 | Gram |
| Kalorier Kcal | 136 | Kcal |
| Kilojoule | 574 | Kj |
| Vann | 69 | gram |
| Protein | 19,4 | gram |
| Karbohydrater | 2,6 | gram |
| Fett | 5,4 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 1 | gram |
| Sum flerumettede | 3 | gram |
| Kolesterol | 56 | mg |
| Stivelse | 2,5 | gram |
| Kostfiber | 0,1 | gram |
| Mono og disakkarider | 0,1 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 2 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 2 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 1,2 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg |
| Vitamin B2 | 0,19 | mg |
| Niacin | 3,2 | mg |
| NiaEkv | 6,4 | NE |
| Vitamin B6 | 0,52 | mg |
| Folat | 7 | mcg |
| Vitamin B12 | 4,1 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 10 | mg |
| Jern | 0,2 | mg |
| Natrium | 500 | mg |
| Kalium | 463 | mg |
| Magnesium | 27 | mg |
| Sink | 0,8 | mg |
| Selen | 35 | mcg |
| Kopper | 0,01 | mg |
| Fosfor | 270 | mg |
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Ferdige retter
Undergruppe
Fisk tilberedt
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1043
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett | 663 | 159 | 9 | 15 | 2 |
| Godehav Peppermakrell | 1045 | 249,75 | 19,4 | 18,8 | 0,5 |
| Makrell, saltet | 1276 | 304,96 | 25,1 | 18,5 | 0 |
| Jo-Ivars Røykt Laks | |||||
| Femund Rakfisk | |||||
| Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett | 635 | 152 | 10 | 12 | 2 |
| Røye, stekt uten fett/grillet | 633 | 151 | 8,4 | 19 | 0 |
| Matjes 10 stk. Matjessildfilet | |||||
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 662 | 157 | 6 | 20,9 | 2 |
| Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1432 | 345 | 29,5 | 20 | 0 |
| Lutefisk, kokt | 210 | 49 | 0,4 | 11,5 | 0 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin | 525 | 124 | 3 | 19 | 2 |
| Sild, storsild/vintersild, kokt | 970 | 233 | 17,5 | 19 | 0 |
| Røye, melpanert, stekt i fett | 847 | 202 | 12 | 19 | 3 |
| Trondheim spekemat Røyket laks | |||||
| Trondheim spekemat Gravet laks | |||||
| Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 761 | 181 | 8 | 23,6 | 3 |
| Fjordland Laks med urte-yoghurt, byggris & blomkål | 464,47 | 110,98 | 5,09 | 8,12 | 7,4 |
| Sei, kokt | 371 | 87 | 0,4 | 20,6 | 0,4 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1626 | 392 | 33 | 20 | 3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.