Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 0,21 | Gram |
| Kalorier Kcal | 91,05 | Kcal |
| Kilojoule | 381 | Kj |
| Protein | 18,84 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 1,19 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Retinol | 10 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin D | 1,15 | mcg |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg |
| Niacin | 2,89 | mg |
| NiaEkv | 6,4 | NE |
| Vitamin B6 | 0,2 | mg |
| Folat | 8 | mcg |
| Vitamin B12 | 1,52 | mcg |
| Vitamin C | 1,7 | mg |
| Kalsium | 18 | mg |
| Jern | 0,36 | mg |
| Natrium | 81 | mg |
| Kalium | 361 | mg |
| Magnesium | 31 | mg |
| Sink | 0,45 | mg |
| Selen | 32,7 | mcg |
| Kopper | 0,03 | mg |
| Fosfor | 184 | mg |
Slettvar
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1949
Fotograf
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Flyndre som er vanlig i norge. Veldig god.
Bruksområde.
Bruk som piggvar. Kokes og stekes.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Karuss | |||||
| Ørret, sjøørret, rå | 462 | 109 | 3,3 | 20 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 186 | 14 | 15,2 | 0 |
| Kveite hellefisk, rå | 514 | 122 | 6,1 | 17 | 0 |
| Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
| Hvitting, rå | 333 | 78 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Kveite hellefisk, uspesifisert, rå | 473 | 112 | 4,3 | 18,5 | 0 |
| Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
| Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
| Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
| Uer, rå | 394 | 93 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Godehav kreolsk laksefilet | 834 | 199,32 | 13,4 | 19 | 0 |
| Lyr, rå | 279 | 65 | 0,2 | 16 | 0 |
| Skate, rå | 245 | 57 | 0,2 | 14 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Sik, rå | 476 | 113 | 3 | 21,5 | 0 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Kveite hellefisk, oppdrett, rå | 428 | 101 | 2,4 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.