Google søkehjelp
Produktbilde
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 0,23 | Gram |
| Kalorier Kcal | 120,93 | Kcal |
| Kilojoule | 506 | Kj |
| Protein | 19,8 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 4,01 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Retinol | 36 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin D | 19,8 | mcg |
| Vitamin B2 | 0,09 | mg |
| Niacin | 9,68 | mg |
| NiaEkv | 13,38 | NE |
| Vitamin B6 | 0,33 | mg |
| Folat | 2 | mcg |
| Vitamin B12 | 1,75 | mcg |
| Vitamin C | 1,1 | mg |
| Kalsium | 4 | mg |
| Jern | 0,81 | mg |
| Natrium | 90 | mg |
| Kalium | 288 | mg |
| Magnesium | 27 | mg |
| Sink | 1,15 | mg |
| Selen | 48,1 | mcg |
| Kopper | 0,12 | mg |
| Fosfor | 263 | mg |
| Mål og enheter for Sverdfisk | ||
| 1 skive(r) veier | 225 | gr |
Sverdfisk
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1987
Del infoen med andre
Fakta om produktet.
Stor pelagisk fisk. Gjester norge og særlig vestlandet. Har ett karakterristisk utseende med en lang snute som ender i ett sverd.
Bruksområde.
Grilles og stekes. Meget delikat.
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Uer, rå | 394 | 93 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Sei, rå | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Lyr, rå | 279 | 65 | 0,2 | 16 | 0 |
| Karuss | |||||
| Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Sjøtunge, rå | 270 | 63 | 0,5 | 14,8 | 0 |
| Hardanger Fjellaure | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
| Makrell, rå, vill (høst) | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
| Åbor, rå | 355 | 84 | 1,3 | 18,1 | 0 |
| Laks, vill, rå | 760 | 182 | 11,5 | 19,7 | 0 |
| St. Petersfisk | |||||
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Sik, rå | 476 | 113 | 3 | 21,5 | 0 |
| Skate, rå | 245 | 57 | 0,2 | 14 | 0 |
| Skrubbe | |||||
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Rokke | |||||
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.