| Brødenheter | 7,34 | |
| Saltinnhold | 0,01 | Gram |
| Kalorier Kcal | 359,69 | Kcal |
| Kilojoule | 1505 | Kj |
| Vann | 11,2 | gram |
| Protein | 0,2 | gram |
| Karbohydrater | 88,1 | gram |
| Fett | 0,3 | gram |
| Kostfiber | 0,8 | gram |
| Mono og disakkarider | 87,3 | gram |
| Retinol | 0 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 0 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0 | mg |
| Vitamin B2 | 0 | mg |
| Niacin | 0,15 | mg |
| NiaEkv | 0,2 | NE |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 30 | mg |
| Jern | 1,3 | mg |
| Natrium | 4 | mg |
| Kalium | 33 | mg |
| Mangan | 0,1 | mg |
| Magnesium | 6 | mg |
| Sink | 0,16 | mg |
| Selen | 0 | mcg |
| Kopper | 0,13 | mg |
| Fosfor | 64 | mg |
| Jod | 0,7 | mcg |
| Krom | 3 | mcg |
| Mål og enheter for Tapioka | ||
| 1 ss veier | 10 | gr |
| 1 dl veier | 60 | gr |
| 1 ts veier | 2 | gr |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Pyntekål | |||||
| Borretaneløk | 135 | 32 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
| Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Gressløk, rå | 107 | 25 | 0,4 | 2,7 | 1,3 |
| Savoykål | 113 | 27 | 0,1 | 2 | 6,1 |
| Melbanan/kokebanan | 558 | 133,36 | 0,4 | 1,3 | 31,9 |
| Gulrot, norsk, rå | 152 | 36 | 0 | 0,7 | 6,7 |
| Kardon | |||||
| Squash, Zucchini, rå | 80 | 19 | 0,2 | 1,8 | 2 |
| Chili, Serrano | 134 | 32,02 | 0,44 | 1,74 | 6,7 |
| Løk, norsk, rå | 135 | 32 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
| Chilipepper | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 9,5 |
| Romanesco | |||||
| Vårsalat | |||||
| Kinakål, norsk, rå | 62 | 14 | 0,1 | 1,1 | 1,8 |
| Hvitløk, rå | 486 | 114 | 0,6 | 7,9 | 18,6 |
| Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
| Kålrot, kålrabi, norsk, rå | 149 | 35 | 0,1 | 0,9 | 6,4 |
| Strandkål | |||||
| Rapidsalat, norsk, rå | 46 | 11 | 0 | 1,4 | 0,3 |