| Spiselig mengde | 100 | % |
| 380 | gr | |
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 1,42 | Gram |
| Kalorier Kcal | 404 | Kcal |
| Kilojoule | 1675 | Kj |
| Vann | 38 | gram |
| Protein | 19,1 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 36,5 | gram |
| Sum mettede | 23,7 | gram |
| Sum transumettede | 1 | gram |
| Sum enumettede | 8 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 97 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 271 | mcg |
| B karoten | 200 | mcg |
| Vitamin A | 287 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg |
| Vitamin B2 | 0,13 | mg |
| Niacin | 0 | mg |
| NiaEkv | 4,49 | NE |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg |
| Folat | 27 | mcg |
| Vitamin B12 | 1,2 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 535 | mg |
| Jern | 0,2 | mg |
| Natrium | 560 | mg |
| Kalium | 43 | mg |
| Magnesium | 17 | mg |
| Sink | 2,8 | mg |
| Selen | 9 | mcg |
| Kopper | 0,04 | mg |
| Fosfor | 380 | mg |
| Jod | 11 | mcg |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Parmesan, ost | 1730 | 416 | 29,7 | 36,2 | 0,9 |
| Garcia Baguero Iberico 6 mnd | 1791 | 428,04 | 36 | 25 | 2 |
| Myrdal Gard Ramsløk | 1773 | 423,74 | 36 | 25 | 0,3 |
| Tine Nøkkelost, skorpefri | 1460 | 351 | 27,1 | 26,9 | 0 |
| Tine Ridder folie | 1749 | 422 | 38 | 20,2 | 0 |
| Kavli Edelost på tube | 1050 | 250,95 | 20 | 16 | 1 |
| Synnøve Norsk Edamer | 1410 | 336,99 | 26 | 25 | 0,1 |
| Arla Riberhus i skiver | 1339,8 | 320,21 | 25 | 24,4 | 1 |
| Den blinde Ku, nøkkelost | 1739 | 415,62 | 36 | 25 | 0 |
| Myrdal Gard Italiensk Krydder | 1773 | 423,74 | 36 | 25 | 0,3 |
| Synnøve Original Finden ost revet | 1500 | 358,5 | 27 | 27 | 3 |
| Synnøve så lett gulost | 923 | 220,59 | 10 | 32 | 0,5 |
| Synnøve Vellagret Gulost | 1508 | 360,41 | 28 | 27,5 | 0,8 |
| TINE Taffel Vårløk | 1333 | 318,58 | 25 | 24 | 0 |
| Synnøves Utvalgte | 1508 | 360,41 | 28 | 27,5 | 0,8 |
| Røkt Jarlsberg | 1458 | 348,46 | 27 | 27 | 0 |
| Pilgrims Choice Cheddar with English Ale | 1703 | 407,01 | 32,4 | 23,9 | 1,9 |
| Synnøve Ekte Gouda Mild | 1570 | 375,23 | 30,9 | 24,1 | 0 |
| Eiker Holtefjell | 1841 | 439,99 | 38 | 27 | 0,1 |
| Appenzell | 1650 | 394,35 | 31 | 25 | 0 |