| Spiselig mengde | 100 | % |
| 300 | gr | |
| Brødenheter | 0,36 | |
| Saltinnhold | 0,09 | Gram |
| Kalorier Kcal | 74 | Kcal |
| Kilojoule | 314 | Kj |
| Vann | 82 | gram |
| Protein | 12 | gram |
| Karbohydrater | 4,3 | gram |
| Laktose | 4,3 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 0 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 2 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 4,3 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 10 | mcg |
| B karoten | 10 | mcg |
| Vitamin A | 11 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg |
| Vitamin B2 | 0,28 | mg |
| Niacin | 0 | mg |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg |
| Folat | 2 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 120 | mg |
| Jern | 0 | mg |
| Natrium | 35 | mg |
| Kalium | 140 | mg |
| Magnesium | 12 | mg |
| Sink | 0 | mg |
| Selen | 0 | mcg |
| Kopper | 0,25 | mg |
| Fosfor | 150 | mg |
| Mål og enheter for Tine Kesam Mager | ||
| 1 beger veier | 285 | gr |
| 1 dl veier | 95 | gr |
| 1 liter veier | 950 | gr |
| 1 ss veier | 14 | gr |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Ricotta | 728 | 173,99 | 12,98 | 11,26 | 3,04 |
| Arla Apetina Feta Marinert | 1350 | 322,65 | 20 | 16 | 0,3 |
| KYBOS Fetaost i olje med soltørket tomat | 1573 | 375,94 | 24 | 18 | 0 |
| KYBOS Fetaost i olje med hvitløk/chili | 1573 | 375,94 | 24 | 18 | 0 |
| Arla Apetina feta mild | 1020 | 243,78 | 20 | 14 | 2,5 |
| Tine Cottage Cheese Sjalottløk og persille | 379 | 90,58 | 3,9 | 12 | 1,4 |
| Synnøve Revet Mozzarella | 1327 | 317,15 | 23 | 27 | 1 |
| Tine YT Mellomåltid kesam blåbær | 482 | 115,19 | 1,7 | 9 | 16 |
| Sans Fruktkesam Sitrus | 413 | 97 | 0,9 | 10,1 | 12,3 |
| Mozzarella, ost | 1320 | 317 | 22,9 | 27,1 | 0,7 |
| Q Snjo bringebær | 603 | 144 | 7 | 5 | 15 |
| Arla Apetina feta 3% med hvitløk og persille | 450 | 107,55 | 3 | 18 | 2 |
| Halloumi | 1330 | 317,87 | 24,1 | 22,5 | 2,8 |
| Tine Cottage Cheese Chakalaka | 380,96 | 91,05 | 3,9 | 12 | 2,1 |
| Tine Mager Cottage Cheese | 333 | 79,58 | 2 | 13 | 2,1 |
| Castelli Økologisk Mozzarella | 952 | 227,52 | 17 | 18 | 1 |
| Himmelspannet Feten | |||||
| Arla Galbani Santa Lucia Mozzarella | 1090 | 260,51 | 20 | 19 | 1 |
| Arla Apetina feta terninger i saltlake | 1077,9 | 257,61 | 21,8 | 15,3 | 0,2 |
| Arla Apetina Feta Marinert | 1120 | 267,68 | 21 | 19 | 1 |