| Spiselig mengde | 100 | % |
| 300 | gr | |
| Brødenheter | 0,4 | |
| Saltinnhold | 0,09 | Gram |
| Kalorier Kcal | 116 | Kcal |
| Kilojoule | 483 | Kj |
| Vann | 79 | gram |
| Protein | 6,2 | gram |
| Karbohydrater | 4,8 | gram |
| Laktose | 4,8 | gram |
| Fett | 8 | gram |
| Sum mettede | 5 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 1 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 21 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 4,8 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 100 | mcg |
| B karoten | 46 | mcg |
| Vitamin A | 103 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 0,2 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg |
| Vitamin B2 | 0,3 | mg |
| Niacin | 0 | mg |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg |
| Folat | 2 | mcg |
| Vitamin B12 | 0 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 110 | mg |
| Jern | 0 | mg |
| Natrium | 35 | mg |
| Kalium | 141 | mg |
| Magnesium | 11 | mg |
| Sink | 0,5 | mg |
| Selen | 0 | mcg |
| Kopper | 0,25 | mg |
| Fosfor | 120 | mg |
| Mål og enheter for Tine Kesam Original | ||
| 1 beger veier | 285 | gr |
| 1 dl veier | 95 | gr |
| 1 liter veier | 950 | gr |
| 1 ss veier | 14 | gr |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Skånaliseter Gjeta Naturell | 1415 | 338,18 | 30 | 18 | 0 |
| Arla Apetina fetasnack med hvitløk og oliven | 1116 | 266,72 | 21,2 | 18 | 1,5 |
| Philadelphia med melkesjokolade | 1210 | 289,19 | 13,5 | 6,4 | 34 |
| Tine Kesam Vanilje | 527 | 125,95 | 7,3 | 5,6 | 9,5 |
| Mascarpone | 1830 | 437,37 | 45 | 5,1 | 4,4 |
| Arla Puck Danish Feta | 892,5 | 213,3 | |||
| Sans Cottage Cheese Bringebær og Rips | 479 | 114,48 | 3,3 | 9,9 | 10,1 |
| Arla Galbani Santa L. Mascarpone | 1830 | 437,37 | 45 | 5,1 | 4,4 |
| Arla Finello mozzarella med hvitløk/oregano | 1263 | 301,85 | 21,4 | 25 | 2,7 |
| Sans Fruktkesam Sitrus | 413 | 97 | 0,9 | 10,1 | 12,3 |
| Q snjo jordbær | 599 | 143,16 | 7 | 5 | 15 |
| Tine Mager Cottage Cheese | 333 | 79,58 | 2 | 13 | 2,1 |
| Arla Finello mozzarella i skiver | 1244,9 | 297,53 | 21,7 | 25 | 1 |
| Arla Apetina feta 3% med hvitløk og persille | 450 | 107,55 | 3 | 18 | 2 |
| Arla Apetina fetasnack med svarte oliven | 1120 | 267,68 | 21 | 19 | 1 |
| Quark | 820 | 195,98 | 15,4 | 11,2 | 3,5 |
| Arla Apetina fetasnack med paprika | 1120 | 267,68 | 21 | 19 | 1 |
| KYBOS Fetaost i olje med hvitløk | 1573 | 375,94 | 24 | 18 | 0 |
| Halloumi | 1330 | 317,87 | 24,1 | 22,5 | 2,8 |
| Arla Finello mozzarella blokk | 1270 | 303,53 | 22 | 26 | 1 |