Google søkehjelp
NÆRINGSINNHOLD
Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
| Spiselig mengde | 45 | % |
| Brødenheter | 0 | |
| Saltinnhold | 1,76 | Gram |
| Kalorier Kcal | 93 | Kcal |
| Kilojoule | 394 | Kj |
| Vann | 79 | gram |
| Protein | 17,1 | gram |
| Karbohydrater | 0 | gram |
| Fett | 2,8 | gram |
| Sum mettede | 0 | gram |
| Sum transumettede | 0 | gram |
| Sum enumettede | 1 | gram |
| Sum flerumettede | 0 | gram |
| Kolesterol | 43 | mg |
| Stivelse | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Mono og disakkarider | 0 | gram |
| Tilsatt sukker | 0 | gram |
| Alkohol | 0 | gram |
| Retinol | 3 | mcg |
| B karoten | 0 | mcg |
| Vitamin A | 3 | RAE |
| Vitamin D | 0 | mcg |
| Vitamin E | 1 | mg-Alfa-TE |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg |
| Vitamin B2 | 0,11 | mg |
| Niacin | 2 | mg |
| NiaEkv | 5,1 | NE |
| Vitamin B6 | 0,2 | mg |
| Folat | 5 | mcg |
| Vitamin B12 | 1 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Kalsium | 21 | mg |
| Jern | 0,2 | mg |
| Natrium | 690 | mg |
| Kalium | 378 | mg |
| Magnesium | 26 | mg |
| Sink | 0,3 | mg |
| Selen | 50 | mcg |
| Kopper | 0,1 | mg |
| Fosfor | 190 | mg |
Uer, lettsaltet, rå
Fakta
Innlagt/oppdatert dato
09.04.2012
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av 1 brukere.
Besøk
1295
Spesielle egenskaper
Rødliste art
Del infoen med andre
Kommenter med hjelp av Facebook
Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
| Sik, rå | 476 | 113 | 3 | 21,5 | 0 |
| St. Petersfisk | |||||
| Ørret, oppdrett, rå | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Rognkjeks | |||||
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Havål, rå | 498 | 118 | 5,2 | 18 | 0 |
| Laks, vill, rå | 760 | 182 | 11,5 | 19,7 | 0 |
| Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
| Sei, rå | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Makrell, rå, vill (høst) | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Horngjel, rå | 463 | 109 | 2,7 | 21,4 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002-2012 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.