Google søkehjelp

Produktbilde

NÆRINGSINNHOLD

Kilde til Næringsdata

Canadian Nutrient Files 2007

Data gjelder rå wakame

Skriv inn mengde i gram.

Brødenheter	0,76
Saltinnhold	2,22	Gram
Kalorier Kcal	44,93	Kcal
Kilojoule	188	Kj
Protein	3,03	gram
Karbohydrater	9,14	gram
Fett	0,64	gram
Kostfiber	0,5	gram
Retinol	0	mcg
B karoten	216	mcg
Vitamin D	0	mcg
Vitamin B2	0,23	mg
Niacin	1,6	mg
NiaEkv	2,18	NE
Vitamin B6	0	mg
Folat	196	mcg
Vitamin B12	0	mcg
Vitamin C	3	mg
Kalsium	150	mg
Jern	2,18	mg
Natrium	872	mg
Kalium	50	mg
Magnesium	107	mg
Sink	0,38	mg
Selen	0,7	mcg
Kopper	0,28	mg
Fosfor	80	mg

Wakame

Fakta

Innlagt/oppdatert dato

11.08.2006

Hovedgruppe

Fisk og skalldyrprodukter

Undergruppe

Alger og tang

Karakter (Snitt)

4,5 poeng satt av 2 brukere.

Besøk

1975

Fotograf

Martin

Del infoen med andre

Del på Facebook

Fakta om produktet.

Wakame er særlig rik på kalsium.

Bruksområde.

Wakame kan spises rå etter bløtlegging i 3 5 minutter, eller kokes noen få minutter. Ettersom den har en delikat konsistens og smak kan den brukes på mange måter, for eksempel saltet eller krydret med eddik. En favoritt i Japan.

Kommenter med hjelp av Facebook

Andre lignende matvarer! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av matvaren. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Arame	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Kombu	1044	249,51	0,6	7,9	55
Nori	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Søl	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Spirulina	1213	289,9	7,72	57,47	23,9
Havsalat	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Hiliki	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Alger	1280	305,92	0,3	2,3	75
Krusflik	907	216,77	1,75	36,22	23,5
Kjempebrunalge	180	43,02	0,56	1,68	9,57
Blæretang	907	216,77	1,75	36,22	23,5

Søk produkt