Informasjon om Vitamin A

Denne siden skal oppdateres og integreres i matoppskrift.no. Dette blir gjort når jeg får tid.

Navn:
Vitamin A
Type stoff
Vitamin
Måleenhet
mcg
Dagsbehov
700-900 mcg RAE retinolekvivalenter. Snitt for menn og kvinner. Barn noe mindre. 1 RAE er lik 1 mcg retinol = 12 mcg betakaroten
Kilde Sosial og helsedirektoratet
Beskrivelse
Måles i mikrogram RAE. Er totalinnholdet av vitamin A
Virkemåte
Virker for synet, for hud, slimhinner, bendannelse, luft og urinveier, og immunforsvaret
Anbefales for
Sukkersykepasienter, mage og tarmsykdommer, dårlig fettopptak i tarmen, rene vegetarianere, alkoholikere (komb med sink), eldre og gravide.
Finnes i følgende:
Grønne og gulgrønne grønnsaker, særlig gulrot, lever og leverpostei, tran, margarin, melk, smør, fet fisk, egg og ost








Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Tlf: 948 04 427
Følg meg på!