MENY
Info om Vitamin A provitamin Betakaroten
Navn:
Vitamin A provitamin Betakaroten
Type stoff
Vitamin
Måleenhet
mcg
Dagsbehov
Som for A vitamin.
Beskrivelse
Betakaroten. Forstadium til vitamin A. Måles i mikrogram. Omdannes til retinol i kroppen.
Virkemåte
Virker for synet, for hud, slimhinner, bendannelse, luft og urinveier, og immunforsvaret
Anbefales for
Sukkersykepasienter, mage og tarmsykdommer, dårlig fettopptak i tarmen, rene vegetarianere, alkoholikere (komb med sink), eldre og gravide. Ved mangel sees det øyesykdommer og andre lokale betennelser.
Finnes i følgende:
Grønne og gulgrønne grønnsaker, særlig gulrot, mais, meloner, spinat, aprikoser, mango, bananer, appelsiner, tomater og poteter.
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Vitamin A provitamin Betakaroten
Paprika rød tørket 42891 mcg Paprikapulver 27679 mcg Black Boy Paprika 27679 mcg Kajenne, cayenne 21840 mcg Arame 19457 mcg Nori 19457 mcg Søl 19457 mcg Hiliki 19457 mcg Havsalat 19457 mcg Krusflik 19457 mcg Blæretang 19457 mcg Chilipulver 15000 mcg Grillkrydder 13585 mcg Nyper 11400 mcg Pizzakrydder 9475 mcg Gulrotjuice, saft 9303 mcg Gulrot, babygulrot, fryst 8600 mcg Gulrot, terninger, fryst 8600 mcg Gulrot, baby, importert, rå 7800 mcg Nypemos 7125 mcg Chili, rød hermetisk 6664 mcg Mynte tørket 6348 mcg Indisk_sennep 6300 mcg Gulrot, kokt 6120 mcg Dill 5982 mcg Gulrot, knaskegulrot, norsk, rå 5900 mcg Persille, norsk, rå 5600 mcg Eventyrsmak Persille - glattbladet - 20 gram Boks 5600 mcg Basilikum tørket 5584 mcg Black Boy Basilikum 5584 mcg Grønnkål, rå 5350 mcg Gulrot, norsk, rå 5250 mcg Gulrot, uspesifisert, rå 5146 mcg Merian tørket 4806 mcg Erter, gulrot, fryst 4495 mcg Chilipepper 4390 mcg Chili, grønn 4390 mcg Chili, rød 4390 mcg Chili, Anaheim 4390 mcg Chili, Habanero 4390 mcg Chili, New Mexican 4390 mcg Chili, Poblano 4390 mcg Chilipasta, sambal oelek 4390 mcg Feltsalat, Mâchesalat 4254 mcg Muskattgresskar 4226 mcg Oregano tørket malt 4112 mcg Black Boy Oregano Hel 4112 mcg Black Boy Oregano 4112 mcg Gulrot, importert, rå 3950 mcg Koriander frisk 3930 mcg Gressløk, rå 3710 mcg Laurbær 3708 mcg Black Boy Laurbærblad 3708 mcg Provencekrydder 3502 mcg Salvie tørket 3485 mcg Black Boy Salvie 3485 mcg Spinat, rå 3300 mcg Spinat, fryst, rå 3200 mcg Basilikum frisk 3142 mcg Sar 3085 mcg Erter, gulrot, mais, fryst 3015 mcg Blomkål, erter, gulrot, fryst 3013 mcg Kjørvel fersk 2990 mcg Løvetann 2989 mcg Timian frisk 2851 mcg Stilkkål 2681 mcg Pak choy (Stilkkål, bladkål) 2681 mcg Harissa 2655 mcg Sitronmelisse 2544 mcg Mynte 2544 mcg Krusemynte 2544 mcg Salvie, frisk 2544 mcg Agurkurt 2520 mcg Estragon 2520 mcg Black Boy Estragon 2520 mcg Karse 2480 mcg Syre, matsyre 2400 mcg Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst 2288 mcg Timian tørket 2264 mcg Black Boy Timian 2264 mcg Rapidsalat, norsk, rå 2060 mcg Mangold, sølvbete, rå 1980 mcg Brønnkarse 1914 mcg Mango, rå 1780 mcg Rosmarin frisk 1752 mcg Black Boy Rosmarin 1752 mcg Romersalat, romanosalat 1560 mcg Hjertesalat 1560 mcg Paprika, hermetisk 1525 mcg Kantarell 1300 mcg Traktkantarell 1300 mcg Mizuna 1300 mcg Gulrotkake 1297 mcg Tomatpuré 1260 mcg Spaghettisaus med tomat 1233,35 mcg Krusendivie , frisesalat 1230 mcg Eskaroll salat 1230 mcg Nesle 1150 mcg Ekebladsalat 1140 mcg Fersken tørket 1074 mcg
Produktene med lavest innhold, men mer enn null.
Risgrøt uten melk 0,01 mcg Blåbærsaus hjemmelagd 0,03 mcg Hollandaisesaus 0,25 mcg Gløgg med alkohol 0,28 mcg Hyllebærblomstsaft 0,49 mcg Tine Melk Skummet Kultur 1 mcg Tine Melk Skummet 1 mcg Gilde Julesylte 1 mcg Kulturmelk, skummet 1 mcg Kyllingfilet, brystfilet, stekt i fett 1 mcg Knakkpølse 1 mcg Medisterpølse, kokt, røkt/urøkt 1 mcg Såsisser, små pølser 1 mcg Fleskepølse 1 mcg Medisterkaker, stekt 1 mcg Sylte 1 mcg Pasta naturell, fersk, kokt 1 mcg Kornblanding, 4-korn 1 mcg Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt 1 mcg Cous-cousgryn, kokt 1 mcg Havremakroner, kjøpt 1 mcg Kjeks søt, type Mariekjeks 1 mcg Serinakaker 1 mcg Vafler med egg, sk melk 1 mcg Fyrstekake med mandler 1 mcg Sukkerbrød 1 mcg Terte, uten fyll 1 mcg Vannbakkels, uten fyll 1 mcg Salatdressing, olje og eddik, Fransk dressing 1 mcg Leskedrikk, kunstig søtet, drikkeferdig 1 mcg Pannekaker, med sk melk, stekt i hard margarin 1 mcg Pannekaker, med sk melk, stekt uten fett 1 mcg Sjokoladepulver, lettløselig uten melk 1 mcg Terteskjell 1 mcg Melkepulver av skummet melk 1 mcg Kongekrabbe, rå 1 mcg Grøstadgris Medisterkaker 1 mcg Grøstadgris grove Medisterkaker 1 mcg Kalv nyre rå 1 mcg Svin nyre rå 1 mcg Mandler ristede uten salt 1 mcg Nudler kinesiske chow mein tørre 1 mcg Eggnudler kokte 1 mcg Myse flytende søt 1 mcg Tebriks grove 1,19 mcg Butterdeig 1,2 mcg Brioche 1,33 mcg Mørdeig 1,39 mcg Napolitansk pizzadeig 1,42 mcg Tebriks 1,53 mcg Scones, grove 1,57 mcg Pizzabunn grunndeig 1,68 mcg Foccacia 1,77 mcg Matze 1,85 mcg Wienerpølse i lompe 1,88 mcg Ingefærnøtter 1,97 mcg Eggnudler tørre 2 mcg Rug 2 mcg Potetsalat, med lettmajones (40% fett) 2 mcg Nøttekake, myk 2 mcg Hveteboller, med sk melk 2 mcg Birkebeinerbrød, kjøpt 2 mcg Grovbrød, halvstekt type, stekt 2 mcg Hamburgerbrød, fint 2 mcg Helkornbrød, 20% sammalt mel, kjøpt 2 mcg Rundstykke fint, kjøpt 2 mcg Kneippbrød, Bakers 2 mcg Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt 2 mcg Landbrød, halvstekt type, stekt 2 mcg Loff, hvitt brød, halvstekt type, stekt 2 mcg Mesterbrød, kjøpt 2 mcg Norsk fjellbrød, kjøpt 2 mcg Pitabrød, fint, kjøpt 2 mcg Rugmel, sammalt 2 mcg Grovbrød ekstra grovt, 75% sammalt mel 2 mcg Loff, hvitt brød, sk melk 2 mcg Loff, hvitt brød, vann 2 mcg Pizzabunn, uten fyll 2 mcg Rundstykke fint, sk melk 2 mcg Rundstykke fint, vann 2 mcg Rundstykke grovt, vann 2 mcg Rundstykke mellomgrovt, sk melk 2 mcg Rundstykke mellomgrovt, vann 2 mcg Rundstykke, baguett, finbakstmel 2 mcg Rundstykker grovt, sk melk 2 mcg Brød, 1/2 sammalt mel, sk melk 2 mcg Brød, 1/2 sammalt mel, vann 2 mcg Brød, 1/3 sammalt mel, sk melk 2 mcg Brød, 1/3 sammalt mel, vann 2 mcg Brød, 1/4 sammalt mel, sk melk 2 mcg Brød, 1/4 sammalt mel, vann 2 mcg Brød, 100% sammalt mel, sk melk 2 mcg Brød, 100% sammalt mel, vann 2 mcg Brød, 2/3 sammalt mel, sk melk 2 mcg Brød, 2/3 sammalt mel, vann 2 mcg Brød, 3/4 sammalt mel, sk melk 2 mcg Brød, 3/4 sammalt mel, vann 2 mcg Brød, grovbakst, 40% sammalt mel 2 mcg Chapatti brød, sammalt mel 2 mcg Steinbit filet, melpanert, stekt i fett 2 mcg
