MENY
Info om Vitamin B1 Tiamin.
Navn:
Vitamin B1 Tiamin.
Type stoff
Vitamin
Måleenhet
mg
Dagsbehov
1 - 1,5 mg for voksne. Barn fra 0,4 til 0,9 mg
Beskrivelse
Tiamin. Innhold i milligram. B1 trenger vi jevnlig tilførsel av.
Virkemåte
Virker på nedbrytningen av fett, proteiner og karbohydrater. Hjerne, nervesystem, styrker immunforsvar, beskytter mot tidlig aldring, hjelper fordøyelsen og viktig ved dannelsen av røde blodlegemer.
Anbefales for
Etter stress, store belastninger. Anbefales for brukere av kaffe, te, alkohol, junk food og tobakk. Støttebehandling ved kroniske sykdommer. Mangel sees bla ved manglende
muskelkoordinasjon, nervøse symptomer av forskjellig type.
Finnes i følgende:
Brød og kornvarer, melk, ost, kjøtt, innmat, egg, fisk, ølgjær, naturris, hvetekim, nøtter, poteter, frukt, grønnsaker, havregryn, fisk<
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Vitamin B1 Tiamin.
Sopp norsk tørket 12 mg Sana Sol 9 mg Collett Biovit 9 mg Nestle Multi Cheerios 5,1 mg Gjær, tørrgjær 2,33 mg Idun tørrgjær for søte deiger 2,33 mg Solsikkefrø 2,29 mg Solsikkekjerner, økologisk, Green Valley 2,29 mg Hvetekim 2,13 mg Novartis Afi-Nutrin 2 mg Regal hvetekim 2 mg Vegetabilsk postei, vegetarpålegg, Tartex 1,95 mg Melkepålegg, sukret, type Hapå 1,5 mg Gerimax kosttilskudd 1,4 mg Vitaplex vitamineral kosttilskudd 1,4 mg Tahini 1,28 mg Paprika rød tørket 1,2 mg Nestle Honey Cheerios 1,2 mg Peanøtter 1,14 mg DNL Michaels Farm Extra large peanuts 1,14 mg Soyabønner, tørre 1,1 mg Persille tørket 1,04 mg Quaker havre fras 1 mg Nestle risgrøt 1 mg Sesampostei/-pasta, vegetarpålegg 0,94 mg Pai, med skinke og ost, fryst, kjøpt 0,93 mg Nestle risgrøt banan pulver 0,9 mg Nestle nesquick frokostblanding 0,9 mg Gilde Skinkebiff, renskåret edelgris 0,84 mg Gilde Svinesnitzel, renskåret edelgris 0,84 mg Gilde Svin flatbiff 0,84 mg Svin, flatbiff, rå 0,84 mg Svin, skinkestek, rå 0,84 mg Gilde marinert svinebiff 0,84 mg Lillehammer Stabbursmat Utegående gris (helskrott ca 80 kg) 0,84 mg Lynum Skinkesteik, nettet 0,84 mg Grøstadgris Frilandsgris 0,84 mg Grøstadgris Skogsgris 0,84 mg Grøstadgris Flatbiff marinert 0,84 mg Grøstadgris Flatbiff 0,84 mg Gilde edelgris flatbiff 0,84 mg Gilde Indrefilet svin 0,82 mg Svin, ytrefilet, rå 0,82 mg Svin, indrefilet, rå 0,82 mg Svin, kamkotelett, uten fettrand, rå 0,82 mg Gilde Ytrefilet, renskåret edelgris 0,82 mg Gilde Santa Kristina 0,82 mg Gilde Røkt spekeskinke 0,82 mg Gilde Birkebeinerskinke 0,82 mg Spekeskinke 0,82 mg Erter, gule, tørre 0,82 mg Lynum Spekeskinke 0,82 mg Lillehammer Stabbursmat Spekeskinker 0,82 mg Grøstadgris Spekeskinke med bein 0,82 mg Grøstadgris Ytrefilet 0,82 mg Grøstadgris Spekeskinke med bein 0,82 mg Grøstadgris Spekeskinke utbeinet 0,82 mg Grøstadgris svin indrefilet 0,82 mg Grøstadgris svin ytrefilet 0,82 mg Coop BBQ Marinert ytrefilet av svin 0,82 mg Erter grønne tørkede 0,82 mg Ertemel 0,82 mg Nutrilett Intensiv Jordbær 0,8 mg Nutrilett Intensiv Skogsbær 0,8 mg Nutrilett Intensiv Sjokolade 0,8 mg Regal Kruskakli 0,8 mg Sesamfrø, med skall 0,79 mg Hvetekli, kruskakli 0,77 mg Gilde Spareribs 0,76 mg Soyamel 0,75 mg Løyrom 0,75 mg Svin 0,74 mg Bogskinke, hermetisk 0,74 mg Svin, bog, rå 0,74 mg Hirse, hele korn 0,73 mg Svinekjøttdeig 0,73 mg Svin, mørbrad, rå 0,72 mg Svin, stek uten fettrand, ovnsstekt 0,72 mg Sesamfrø, uten skall 0,72 mg Sesamfrø, økologisk, Green Valley 0,72 mg Leverpølse av svin 0,72 mg Macadamianøtt 0,71 mg Pekannøtter 0,71 mg Gjær, pressgjær 0,71 mg Idun fersk gjær for søte deiger 0,71 mg Idun fersk gjær vanlig type 0,71 mg Svin, koteletter, kam uten fettrand, stekt 0,7 mg Pistasjnøtter, saltet 0,7 mg Småfolk Havregrøt med eple 0,7 mg Småfolk Mild fullkornsgrøt 0,7 mg Småfolk Fruktgrøt med pære og banan 0,7 mg Småfolk Fullkornsgrøt 0,7 mg Småfolk Min første grøt 0,7 mg Nutrilett brownie bars 0,7 mg DNL Michaels Farm Extra large pistachio 0,7 mg Gilde Sommerskinke u/svor 0,69 mg Gilde Sommerskinke, skåret 0,69 mg Gilde Kokt skinke 0,69 mg Gilde Bogskinke 0,69 mg Skinke, kokt 0,69 mg
Produktene med lavest innhold, men mer enn null.
Bærgården Østre Enger Økologisk Rips 0,01 mg Bærgården Østre Enger Økologisk Bringebær 0,01 mg Bjellands fiskeboller i kraft 0,01 mg Bjellands muslinger naturell 0,01 mg Mills remulade 0,01 mg Mills remulade lett 0,01 mg Fiskesaus, fish sauce 0,01 mg Vanilje ekstrakt 0,01 mg Grillsaus (Barbecue saus) 0,01 mg Østerssaus, oystersauce 0,01 mg Svin syltelabb kokt 0,01 mg Hibiscus 0,01 mg Sour mix 0,01 mg Bringebærsirup 0,01 mg Chiliolje 0,01 mg Risnudler kokte vermicelli 0,01 mg Eplesaus, Applesauce 0,01 mg Maltekstrakt, maltsirup 0,01 mg Ertestuing hjemmelagd 0,01 mg Te, urtete tilberedt 0,01 mg Kamillete 0,01 mg Sviskejuice 0,01 mg Solbærgele 0,01 mg Tyttebærsaft 0,01 mg Tine Mozzarella 16 prosent 0,01 mg Harpeskjell 0,01 mg Havkamskjell 0,01 mg Høneskjell 0,01 mg Kapers 0,01 mg Karragenan 0,01 mg Kongesnegl 0,01 mg Maissirup 0,01 mg Øresnegl 0,01 mg Palmehjerte hermetiske 0,01 mg Reker 0,01 mg Scampi 0,01 mg Snegler 0,01 mg Tørket frukt 0,01 mg Vaniljestang 0,01 mg Vannkastanje 0,01 mg Haneskjell 0,01 mg Tine Kesam Mager 0,01 mg Tine Kesam Original 0,01 mg Tine Setersmør 0,01 mg Tine Usaltet meierismør 0,01 mg TINE Matyoghurt naturell 0,01 mg Horngjel, rå 0,01 mg Kamskjell, kokt 0,01 mg Kamskjell, rå 0,01 mg Reker, kokt 0,01 mg Fiskeboller, hermetisk, uten kraft 0,01 mg Lutefisk, tørr vare, rå 0,01 mg Sild, marinert, i majones/rømme 0,01 mg Lutefisk, kokt 0,01 mg Ris, hurtigris, kokt 0,01 mg Hvetebrikker, type Weetabix 0,01 mg Reddik, norsk, rå 0,01 mg Bringebær, rå 0,01 mg Kiwi, rå 0,01 mg Pære, importert, rå 0,01 mg Pære, uspesifisert, rå 0,01 mg Rips, rå 0,01 mg Tyttebær, rå 0,01 mg Syltetøy med mindre sukker, lett 0,01 mg Syltetøy, 1000 g sukker pr. kg bær 0,01 mg Syltetøy, 500 g sukker pr. kg bær 0,01 mg Syltetøy, 750 g sukker pr. kg bær 0,01 mg Tyttebær, 500 g sukker pr.kg bær, fryst 0,01 mg Aprikos, hermetisk, med sukkerlake 0,01 mg Fersken, hermetisk, med egen saft 0,01 mg Fersken, hermetisk, med sukkerlake 0,01 mg Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft 0,01 mg Plomme, hermetisk, med sukkerlake 0,01 mg Pære, hermetisk, med egen saft 0,01 mg Pære, hermetisk, med sukkerlake 0,01 mg Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet 0,01 mg Saft,1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet 0,01 mg Solbærsaft, 1000g sukker pr. l råsaft, ublandet 0,01 mg Solbærsaft, 500g sukker pr. l råsaft, ublandet 0,01 mg Solbærsirup, ublandet 0,01 mg Karamell 0,01 mg Saftis 0,01 mg Dressing, majonestype, 15 % fett 0,01 mg Dressing, majonestype, 30% fett 0,01 mg Dressing, majonestype, 55% fett 0,01 mg Majones, lett, 40% fett 0,01 mg Majones, lett, 50% fett 0,01 mg Majones, light/ekstra lett, 25% fett 0,01 mg Remulade 0,01 mg Remulade, lett 0,01 mg Appelsinsaft, drikkeferdig 0,01 mg Eplenektar 0,01 mg Saft, husholdning, drikkeferdig 0,01 mg Brun saus, av blokk, tilberedt 0,01 mg Brun saus, kjøttkakesaus, av pulver, tilberedt 0,01 mg Ertesuppe, av pulver, tilberedt 0,01 mg Kompott, av frukt og bær 0,01 mg Ostepop 0,01 mg Popcorn, poppet, kjøpt 0,01 mg Nypesuppe, pulver 0,01 mg
