MENY
Info om Vitamin B8 Biotin
Navn:
Vitamin B8 Biotin
Type stoff
Vitamin
Måleenhet
mcg
Dagsbehov
20-35 mcg, barn 5-20 mcg
Beskrivelse
Biotin Hjelper ved stoffskiftet. Det brukes og betegnelsen vitamin H om biotin
Virkemåte
Virker på nedbrytningen av fett, proteiner og karbohydrater og ved dannelsen av røde blodlegemer og proteiner, kopiering av arveegenskaper, bygger opp motstandskraft hos småbarn. Dannes i leveren ved hjelp av C-vitamin.
Anbefales for
Gravide, ammende, ved ensidig kost, eldre som spiser varm mat som er holdt varm lenge uten friske grønnsaker, P-pille brukere, ved fordøyelses sykdommer, etter antibiotikakurer, sykdommer i nervesystem, tannkjøtt sykdommer. mangel sees ved anemi.
Finnes i følgende:
Brød og kornvarer, melk, ost, kjøtt, innmat, egg, fisk, ølgjær, nøtter, belgfrukter, sitrusfrukter, brun ris, salat og spinat.
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Vitamin B8 Biotin
Nutrilett bar Mørk sjokolade 86,2 mcg Nutrilett bar peanøtt/sjokolade 86,2 mcg Nutrilett bar Karamell/toffee 83,3 mcg Nutrilett brownie bars 75 mcg Nutrilett Intensiv Jordbær 61 mcg Nutrilett Intensiv Skogsbær 61 mcg Nutrilett Intensiv Sjokolade 61 mcg Nestle risgrøt banan pulver 25 mcg Nestle risgrøt 25 mcg Nutricia Nutrison Powder 19 mcg Sjampinjong 16 mcg Nutramigen 15 mcg Nestle NAN H.A.1 13,9 mcg Profylac 12 mcg Nestle nan 1 pulver 11,8 mcg Tørrmelk 10 mcg Nutricia Renilon 4.0 8 mcg Nutricia Renilon 7.5 8 mcg Nutricia Nutrison Concentrated 8 mcg Nutricia Ensini 7,5 mcg Nutricia Cubitan 7,5 mcg Nutricia Fortimel Extra 7,5 mcg Grahamsmel 7 mcg Spekepølse 7 mcg Nutricia Forticreme 6,4 mcg Nutricia Nutrison Energy 6 mcg Nutricia Nutrison Energy Multi Fibre 6 mcg Nutricia Nutridrink 6 mcg Nutricia Fortini Multi Fibre 6 mcg Nutricia Nutrini Energy 6 mcg Nutricia Nutrini Energy Multi Fibre 6 mcg Nutricia Tentrini Energy 6 mcg Nutricia Tentrini Energy Multi Fibre 6 mcg Nutricia Fortifresh 6 mcg Nutricia Nutridrink Multi Fibre 6 mcg Nutricia Nutrison 1200 Complete Multi Fibre 6 mcg Nutricia Nutrison Protein Plus 5 mcg Nutricia Nutrison Protein Plus Multi Fibre 5 mcg Nutricia Nutrison Soya 4 mcg Nutricia Peptisorb 4 mcg Nutricia Nutrison Low Sodium 4 mcg Nutricia Nutrison MCT 4 mcg Sardiner i olje 4 mcg Sardiner i tomat 4 mcg Nutricia Nutrini Low Energy Multi Fibre 4 mcg Nutricia Tentrini 4 mcg Nutricia Tentrini Multi Fibre 4 mcg Nutricia Nutrison Multi Fibre 4 mcg Nutricia Nutrison Standard 4 mcg Nutricia Cubison 4 mcg Nutricia Diason 4 mcg Nutricia Nutrini 4 mcg Cocktailpølser 3,7 mcg Ylette 3,5 mcg Nutricia Diason Low Energy 3 mcg Nutricia Nutrison Low Energy 3 mcg Nutricia Nutrison Low Energy Multi Fibre 3 mcg Kyllingkjøtt kokt 2,7 mcg Skinke røkt 2,6 mcg Nutricia Infatrini 2,3 mcg Nestle nan 1 drikkeklar 2,1 mcg Storfe tunge rå 2 mcg Ymer 1,7 mcg Danbo 1,5 mcg Dansk_blå, danablu 1,5 mcg Grana 1,5 mcg Quark 1,5 mcg Svin bryst saltet 1 mcg Grapefruktjuice usøtet 1 mcg Kalv, saltet og kokt 0,92 mcg Jordskokk 0,47 mcg Karse 0,4 mcg Dummi_test_matvare 0,06 mcg
Produktene med lavest innhold, men mer enn null.
Dummi_test_matvare 0,06 mcg Karse 0,4 mcg Jordskokk 0,47 mcg Kalv, saltet og kokt 0,92 mcg Svin bryst saltet 1 mcg Grapefruktjuice usøtet 1 mcg Quark 1,5 mcg Danbo 1,5 mcg Dansk_blå, danablu 1,5 mcg Grana 1,5 mcg Ymer 1,7 mcg Storfe tunge rå 2 mcg Nestle nan 1 drikkeklar 2,1 mcg Nutricia Infatrini 2,3 mcg Skinke røkt 2,6 mcg Kyllingkjøtt kokt 2,7 mcg Nutricia Diason Low Energy 3 mcg Nutricia Nutrison Low Energy 3 mcg Nutricia Nutrison Low Energy Multi Fibre 3 mcg Ylette 3,5 mcg Cocktailpølser 3,7 mcg Sardiner i olje 4 mcg Sardiner i tomat 4 mcg Nutricia Nutrison Soya 4 mcg Nutricia Peptisorb 4 mcg Nutricia Nutrison Low Sodium 4 mcg Nutricia Nutrison MCT 4 mcg Nutricia Nutrison Multi Fibre 4 mcg Nutricia Nutrison Standard 4 mcg Nutricia Cubison 4 mcg Nutricia Diason 4 mcg Nutricia Nutrini 4 mcg Nutricia Nutrini Low Energy Multi Fibre 4 mcg Nutricia Tentrini 4 mcg Nutricia Tentrini Multi Fibre 4 mcg Nutricia Nutrison Protein Plus 5 mcg Nutricia Nutrison Protein Plus Multi Fibre 5 mcg Nutricia Nutrison 1200 Complete Multi Fibre 6 mcg Nutricia Tentrini Energy 6 mcg Nutricia Tentrini Energy Multi Fibre 6 mcg Nutricia Fortifresh 6 mcg Nutricia Nutridrink Multi Fibre 6 mcg Nutricia Nutrini Energy 6 mcg Nutricia Nutrini Energy Multi Fibre 6 mcg Nutricia Nutridrink 6 mcg Nutricia Fortini Multi Fibre 6 mcg Nutricia Nutrison Energy 6 mcg Nutricia Nutrison Energy Multi Fibre 6 mcg Nutricia Forticreme 6,4 mcg Grahamsmel 7 mcg Spekepølse 7 mcg Nutricia Fortimel Extra 7,5 mcg Nutricia Ensini 7,5 mcg Nutricia Cubitan 7,5 mcg Nutricia Renilon 4.0 8 mcg Nutricia Renilon 7.5 8 mcg Nutricia Nutrison Concentrated 8 mcg Tørrmelk 10 mcg Nestle nan 1 pulver 11,8 mcg Profylac 12 mcg Nestle NAN H.A.1 13,9 mcg Nutramigen 15 mcg Sjampinjong 16 mcg Nutricia Nutrison Powder 19 mcg Nestle risgrøt 25 mcg Nestle risgrøt banan pulver 25 mcg Nutrilett Intensiv Jordbær 61 mcg Nutrilett Intensiv Skogsbær 61 mcg Nutrilett Intensiv Sjokolade 61 mcg Nutrilett brownie bars 75 mcg Nutrilett bar Karamell/toffee 83,3 mcg Nutrilett bar Mørk sjokolade 86,2 mcg Nutrilett bar peanøtt/sjokolade 86,2 mcg
