Informasjon om Kolin

Denne siden skal oppdateres og integreres i matoppskrift.no. Dette blir gjort når jeg får tid.

Navn:
Kolin
Type stoff
Vitamin
Måleenhet
mg
Dagsbehov
voksne ca 400 mg daglig, barn ca 140 til 340 mg. Og gravide 480 + 520 for ammende
Kilde USDA National Agricultural Library
Beskrivelse
Er ett B vitaminliknende stoff. Flere produsenter oppgir innholdet av kolin.
Virkemåte
For hukommelsen, sentralnervesystemet. Jobber sammen med Inositol med omdanning av fett.
Finnes i følgende:
Eggeplommer, rødt kjøtt, gjær, hvetekim, innmat, lever, lecitin og grønnsaker








Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Tlf: 948 04 427
Følg meg på!