|
Navn:
Kalsium
|
Type stoff
Mineral
|
Måleenhet
mg
|
|
Dagsbehov
600 til 900 mg
Kilde Sosial og helsedirektoratet | ||
|
Beskrivelse
Kalsium er viktig for oppbygging av knokler.
| ||
|
Virkemåte
Kalsium er nødvendig for oppbygging av skjelett og tenner. Styrker hjerte og blodårer. Leger sår, gir utholdenhet og livskraft. Har flere små funksjoner i organismen.
| ||
|
Anbefales for
Gravide og ammende, ved kalsiumfattig kost, nyresykdommmer, langvarig diare, diabetes, alkoholisme og sykdommer i benstoffskiftet. Forebyggende for osteroporose
(benskjørhet). Allergikere. Sirkulasjonsforstyrrelser.
| ||
|
Finnes i følgende:
Melk og ost, bønner og grønne bladgrønnsaker som brokkoli og grønnkål.Løk, tomater, kli, rabarbra, erter, aprikoser, fiken, plommer, dadler, ris, potet,
mandler, sammalt mel, karse, rosiner og eggeplommer.
| ||
|
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Kalsium
Gjelder 100 gram av produktet. Klikk på produktet for mer info. | ||
| MATVARENAVN | MENGDE | ENHET |