Google søkehjelp
Info om Kalium
|
Navn:
Kalium
|
Type stoff
Mineral
|
Måleenhet
mg
|
|
Dagsbehov
1200 til 3500 mg
Kilde Sosial og helsedirektoratet | ||
|
Beskrivelse
Kroppen inneholder mange gram av kalium. Det er viktig for muskler og hjelper til med kroppens syre/base balanse. Mange oppgir kalium i gram, jeg bruker mg.
| ||
|
Virkemåte
Er nødvendig for normal funksjon i muskulatur, hjerte og nerveceller. Nødvendig for syre-base balanse.. Kan kanskje øke alder.
| ||
|
Anbefales for
Hvis man bruker vanndrivende midler. Ensidig kosthold. Ved sterk svetting. Ved langtidsbehandling med antibiotika.
| ||
|
Finnes i følgende:
Viktige kilder er poteter, grønnsaker, bananer og annen frukt, melk og geitost. Kål, salat, karse, fiken, oliven, havre, spinat, blåbær, fersken, stikkelsbær, nøtter, aprikoser, tomat, rødbeter, selleri, epler, svisker, rosiner og hel hvete.
| ||
|
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Kalium
Gjelder 100 gram av produktet. Klikk på produktet for mer info. | ||
| MATVARENAVN | MENGDE | ENHET |
Produktene med lavest innhold, men mer enn null.
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.