Søk produkt



Google søkehjelp
Appelsin splash Juice
MENY

ABC Matoppskrifter

Info om Kopper
Navn:
Kopper
Type stoff
Mineral
Måleenhet
mg
Dagsbehov
0,9 mg til voksne, 0,3-0,5 for barn
Kilde Sosial og helsedirektoratet
Beskrivelse
Hjelper ved omsetning av hormoner, produksjon av viktige stoffer og flere andre ting.
Virkemåte
Er viktig for antioksidantene. Inngår i hormonenes stoffskifte. Beskyttelse mot tidlig aldring. deltar i produksjon av melanin, overfører nerveimpulser, hjelper i energiproduksjon.
Anbefales for
Brukere av mye C vitamin, hodepine etter infeksjoner, kan hjelpe når håret mister fargen, leddgikt, blodmangel som ikke skyldes jernmangel, stress og kroniske sykdommer
Finnes i følgende:
Kornvarer, poteter, frukt, bær, innmat, kjøtt, nøtter, aprikoser, nyper, grovt brød, havre, ris, eggeplommer, kli, krydder, sopp, bladrike grønnsaker, svisker, belgfrukter, skalldyr
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Kopper
Gjelder 100 gram av produktet. Klikk på produktet for mer info.
MATVARENAVN MENGDE ENHET
Nutramigen380mg
Kalv lever rå11,86mg
Lever, lam, rå8,66mg
Gåselever7,5mg
Lever, rein, rå7,2mg
Spirulina6,1mg
Andelever5,96mg
Shiitake tørket5,1mg
Gjær, tørrgjær5mg
Idun tørrgjær for søte deiger5mg
Sopp norsk tørket4,9mg
Sesamfrø, med skall4,08mg
Lever, storfe, rå4,06mg
Kakaopulver3,6mg
Soyamel2,92mg
Te2,5mg
Black Boy Malt Muskatblomme2,46mg
Muskatblomme2,46mg
Languster2,2mg
Hummer, kokt2,2mg
Cashewnøtter, uten salt2,11mg
DNL Michaels Farm Extra large cashew2,11mg
Vitaplex vitamineral kosttilskudd2mg
Elg lever rå2mg
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt1,92mg
Vermicelli1,91mg
Linfrø knuste1,9mg
Sjøkreps1,9mg
Kreps, kokt1,9mg
Blekksprut1,89mg
Paranøtter1,76mg
Mørk sjokolade 80% kakao1,76mg
Solsikkefrø1,75mg
Solsikkekjerner, økologisk, Green Valley1,75mg
Snegler, hermetisk1,7mg
Hummer rå1,66mg
Blæretang1,64mg
Arame1,64mg
Nori1,64mg
Søl1,64mg
Hiliki1,64mg
Havsalat1,64mg
Krusflik1,64mg
Black Boy Valmuefrø Blå1,63mg
Valmue_frø1,63mg
Tahini1,61mg
Gjær, pressgjær1,6mg
Idun fersk gjær for søte deiger1,6mg
Idun fersk gjær vanlig type1,6mg
Krabbe, kokt1,6mg
Mynte tørket1,54mg
Bokhvete, mel, lyst1,53mg
Soyabønner, tørre1,5mg
Sesampostei/-pasta, vegetarpålegg1,48mg
Sesamfrø, uten skall1,46mg
Sesamfrø, økologisk, Green Valley1,46mg
Tomater soltørkede1,4mg
Squashfrø, gresskarfrø1,39mg
Gresskarkjerner, økologisk, Green Valley1,38mg
Paprika rød tørket1,38mg
Gresskarfrø1,38mg
Sellerifrø1,37mg
Black Boy Basilikum1,36mg
Basilikum tørket1,36mg
Nutricia Fortini Multi Fibre1,35mg
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley1,34mg
Valnøtter1,34mg
Den Lille Nøttefabrikken valnøttkjerner1,34mg
Pinjenøtter, pinjekjerner1,32mg
Hvetekli, kruskakli1,25mg
Hasselnøtter1,23mg
Hasselnøttkjerner, økologisk, Green Valley1,23mg
Linfrø, økologisk, Green Valley1,2mg
Linfrø, hele1,2mg
Nutrilett Intensiv Jordbær1,2mg
Nutrilett Intensiv Skogsbær1,2mg
Nutrilett Intensiv Sjokolade1,2mg
Mandler ristede uten salt1,17mg
Pepper hel1,13mg
Sitronpepper1,13mg
Black Boy Hel Pepper Sort1,13mg
Black Boy Malt Sort Pepper1,13mg
Black Boy Pepper Sort Hel1,13mg
Pepper, grønn1,13mg
Pepper sort1,13mg
Merian tørket1,13mg
Bukkehornkløver1,11mg
Mandler, økologisk, Green Valley1,1mg
Sjokoladepulver Rett i koppen1,1mg
Hvite_kidney1,1mg
Hvetekim1,1mg
Adzuki1,09mg
Pekannøtter1,07mg
Fennikel frø1,06mg
Black Boy Karri1,04mg
Karri1,04mg
Black Boy Malt Muskatnøtt1,03mg
Muskat1,03mg
Peanøtter1,02mg
DNL Michaels Farm Extra large peanuts1,02mg

Produktene med lavest innhold, men mer enn null.

Iskrem0,01mg
Melis0,01mg
Neufchatel0,01mg
Øl0,01mg
Vineddik0,01mg
Kondensert_melk0,01mg
Advocaat0,01mg
Champagne0,01mg
Ginger Ale0,01mg
TINE Kaffefløte0,01mg
Tine Melk Ekstra Lett0,01mg
Tine Økologisk lettmelk0,01mg
Tine Cultura syrnet melk Skogsbær0,01mg
Tine Cultura, syrnet melk Jordbær0,01mg
Tine Namdalsgomme0,01mg
Tine Melk Lett0,01mg
Tine Camembert0,01mg
Tine Gudbrandsdalsost G350,01mg
Tine Litago prim0,01mg
TINE Prim0,01mg
TINE Prim lettere0,01mg
TINE Lettrømme0,01mg
TINE Lettrømme økologisk0,01mg
Q melk lett0,01mg
Q lettrømme0,01mg
Tine Cultura, syrnet melk, bringebær0,01mg
Tine Cultura, syrnet melk, naturell økologisk0,01mg
Tine Cultura, syrnet melk, pære0,01mg
Kaffemelk, 5%0,01mg
Lettmelk, 1,2 %0,01mg
Lettmelk, ekstra lett, 0,7%0,01mg
Milkshake, jordbærsmak0,01mg
Milkshake, sjokoladesmak0,01mg
Skummet melk0,01mg
Yoghurt, drikke, frukt 0,01mg
Fløte, kaffefløte, 10%0,01mg
Rømme, ekstra lett, 10 %, Rømmekolle0,01mg
Rømme, lettrømme, 20%0,01mg
Brunost, Gudbrandsdalsost 0,01mg
Camembert, ost0,01mg
Brunost, uspesifisert type0,01mg
Gomme, Namdal0,01mg
Prim0,01mg
Prim, mager0,01mg
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnstekt0,01mg
Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp 0,01mg
Lomre, rå0,01mg
Hvitting, rå0,01mg
Fiskeboller, hermetisk, uten kraft0,01mg
Fiskeboller, kjølevare0,01mg
Fiskefarse, mager fisk, rå0,01mg
Fiskekarbonader, mager fisk0,01mg
Fiskepaté, mager fisk0,01mg
Fiskegrateng, med egg, fryst, kjøpt 0,01mg
Fiskepudding med fløte, fløtepudding0,01mg
Sei, filet, kavringpanert, rå0,01mg
Rødspette, filet, kavringpanert, rå0,01mg
Torsk, filet, kavringpanert, rå0,01mg
Kveite filet, melpanert, stekt i fett0,01mg
Sei filet, melpanert, stekt i hard margarin0,01mg
Sei filet, melpanert, stekt i myk margarin0,01mg
Sei filet, melpanert, stekt i smør0,01mg
Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje0,01mg
Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett0,01mg
Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett0,01mg
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett0,01mg
Steinbit filet, melpanert, stekt i fett0,01mg
Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett0,01mg
Torsk filet, melpanert, stekt i fett0,01mg
Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett0,01mg
Makrell, mai-juni, stekt i fett0,01mg
Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett0,01mg
Rødspette filet, melpanert, stekt i fett0,01mg
Ørret oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett0,01mg
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett0,01mg
Fiskegrateng med egg, ovnstekt, kjøpt0,01mg
Aubergine, rå0,01mg
Paprika, rød, rå0,01mg
Paprika, rød, kokt0,01mg
Klementin, rå0,01mg
Pære, uspesifisert, rå0,01mg
Brelett Oliven0,01mg
Smør, usaltet 0,01mg
Majones, ekte0,01mg
Majones, lett, 40% fett0,01mg
Majones, lett, 50% fett0,01mg
Majones, light/ekstra lett, 25% fett0,01mg
Remulade0,01mg
Remulade, lett0,01mg
Salatdressing, olje og eddik, Fransk dressing0,01mg
Salatdressing, uten fett0,01mg
Appelsinsaft, drikkeferdig0,01mg
Eplenektar0,01mg
Saft, husholdning, drikkeferdig0,01mg
Pils, 4,7 vol % alkohol0,01mg
Vørterøl0,01mg
Fiskesuppe, med mager fisk0,01mg
Fiskesuppe, med mager fisk, jevnet0,01mg
Iskrem, fløte0,01mg
Iskrem, lettis, med mindre sukker og fett0,01mg
Ansvarlig utgiver: © 2002-2010 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.