Matvareguiden. Informasjon om Kopper

Google søkehjelp

Info om Kopper

Navn: Kopper	Type stoff Mineral	Måleenhet mg
Dagsbehov 0,9 mg til voksne, 0,3-0,5 for barn Kilde Sosial og helsedirektoratet
Beskrivelse Hjelper ved omsetning av hormoner, produksjon av viktige stoffer og flere andre ting.
Virkemåte Er viktig for antioksidantene. Inngår i hormonenes stoffskifte. Beskyttelse mot tidlig aldring. deltar i produksjon av melanin, overfører nerveimpulser, hjelper i energiproduksjon.
Anbefales for Brukere av mye C vitamin, hodepine etter infeksjoner, kan hjelpe når håret mister fargen, leddgikt, blodmangel som ikke skyldes jernmangel, stress og kroniske sykdommer
Finnes i følgende: Kornvarer, poteter, frukt, bær, innmat, kjøtt, nøtter, aprikoser, nyper, grovt brød, havre, ris, eggeplommer, kli, krydder, sopp, bladrike grønnsaker, svisker, belgfrukter, skalldyr
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Kopper Gjelder 100 gram av produktet. Klikk på produktet for mer info.

MATVARENAVN

MENGDE

ENHET


Nutramigen	380	mg
Novartis Afi-Nutrin	300	mg
Kalv lever rå	11,86	mg
Lever, lam, rå	8,7	mg
Gåselever	7,5	mg
Lever, rein, rå	7,2	mg
Spirulina	6,1	mg
Andelever	5,96	mg
Shiitake tørket	5,1	mg
Idun tørrgjær for søte deiger	5	mg
Gjær, tørrgjær	5	mg
Sopp norsk tørket	4,9	mg
Lever, storfe, rå	4,1	mg
Sesamfrø, med skall	4	mg
Kakaopulver	3,6	mg
Soyamel	2,92	mg
Te	2,5	mg
Muskatblomme	2,46	mg
Black Boy Malt Muskatblomme	2,46	mg
Languster	2,2	mg
Hummer, kokt	2,2	mg
DNL Michaels Farm Extra large cashew	2,11	mg
Cashewnøtter, uten salt	2,11	mg
Vitaplex vitamineral kosttilskudd	2	mg
Elg lever rå	2	mg
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt	1,92	mg
Vermicelli	1,91	mg
Sjøkreps	1,9	mg
Kreps, kokt	1,9	mg
Blekksprut	1,89	mg
Mørk sjokolade 80% kakao	1,76	mg
Paranøtter	1,76	mg
Snegler, hermetisk	1,7	mg
Hummer rå	1,66	mg
Blæretang	1,64	mg
Arame	1,64	mg
Nori	1,64	mg
Søl	1,64	mg
Hiliki	1,64	mg
Havsalat	1,64	mg
Krusflik	1,64	mg
Valmue_frø	1,63	mg
Black Boy Valmuefrø Blå	1,63	mg
Tahini	1,61	mg
Idun fersk gjær for søte deiger	1,6	mg
Idun fersk gjær vanlig type	1,6	mg
Krabbe, kokt	1,6	mg
Gjær, pressgjær	1,6	mg
Mynte tørket	1,54	mg
Bokhvete, mel, lyst	1,53	mg
Soyabønner, tørre	1,5	mg
Sesampostei/-pasta, vegetarpålegg	1,48	mg
Sesamfrø, uten skall	1,46	mg
Sesamfrø, økologisk, Green Valley	1,46	mg
Tomater soltørkede	1,4	mg
Paprika rød tørket	1,38	mg
Gresskarfrø	1,38	mg
Gresskarkjerner, økologisk, Green Valley	1,38	mg
Sellerifrø	1,37	mg
Basilikum tørket	1,36	mg
Black Boy Basilikum	1,36	mg
Nutricia Fortini Multi Fibre	1,35	mg
Den Lille Nøttefabrikken valnøttkjerner	1,34	mg
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley	1,34	mg
Valnøtter	1,34	mg
Pinjenøtter, pinjekjerner	1,32	mg
Møllerens kruskakli	1,25	mg
Hvetekli	1,25	mg
Hasselnøttmel	1,23	mg
Hasselnøtter	1,23	mg
Hasselnøttkjerner, økologisk, Green Valley	1,23	mg
Nutrilett Intensiv Jordbær	1,2	mg
Nutrilett Intensiv Skogsbær	1,2	mg
Nutrilett Intensiv Sjokolade	1,2	mg
Linfrø knuste	1,2	mg
Linfrø, økologisk, Green Valley	1,2	mg
Mandler ristede uten salt	1,17	mg
Sitronpepper	1,13	mg
Pepper hel	1,13	mg
Pepper, grønn	1,13	mg
Merian tørket	1,13	mg
Pepper sort	1,13	mg
Black Boy Hel Pepper Sort	1,13	mg
Black Boy Malt Sort Pepper	1,13	mg
Black Boy Pepper Sort Hel	1,13	mg
Bukkehornkløver	1,11	mg
Møllerens hvetekim	1,1	mg
Hvite_kidney	1,1	mg
Hvetekim	1,1	mg
Mandler, økologisk, Green Valley	1,1	mg
Sjokoladepulver, Rett i koppen	1,1	mg
Adzuki	1,09	mg
Pekannøtter	1,07	mg
Fennikel frø	1,06	mg
Karri	1,04	mg
Black Boy Karri	1,04	mg
Muskat	1,03	mg
Black Boy Malt Muskatnøtt	1,03	mg
DNL Michaels Farm Extra large peanuts	1,02	mg
Linser, grønne og brune, tørre	1,02	mg

Produktene med lavest innhold, men mer enn null.


Iskrem	0,01	mg
Melis	0,01	mg
Neufchatel	0,01	mg
Øl	0,01	mg
Vineddik	0,01	mg
Kondensert_melk	0,01	mg
Mandarin	0,01	mg
Advocaat	0,01	mg
Champagne	0,01	mg
Ginger Ale	0,01	mg
TINE Kaffefløte	0,01	mg
Tine Melk Ekstra Lett	0,01	mg
Tine Økologisk lettmelk	0,01	mg
Tine Melk Skummet	0,01	mg
Tine Cultura syrnet melk Skogsbær	0,01	mg
Tine Cultura, syrnet melk Jordbær	0,01	mg
Tine Namdalsgomme	0,01	mg
Tine Melk Lett	0,01	mg
Tine Camembert	0,01	mg
Tine Gudbrandsdalsost G35	0,01	mg
Tine Litago prim	0,01	mg
TINE Prim	0,01	mg
TINE Prim lettere	0,01	mg
TINE Lettrømme	0,01	mg
TINE Lettrømme økologisk	0,01	mg
Q lettrømme	0,01	mg
Tine Cultura, syrnet melk, jordbær, D-vitamin	0,01	mg
Tine Cultura, syrnet melk, naturell, økologisk	0,01	mg
Tine Cultura, syrnet melk, pære	0,01	mg
Lettmelk, 1,2 % fett	0,01	mg
Lettmelk, 0,7 % fett, D-vitamin beriket	0,01	mg
Milkshake, jordbærsmak	0,01	mg
Milkshake, sjokoladesmak	0,01	mg
Skummet melk	0,01	mg
Yoghurt, drikke, frukt	0,01	mg
Kaffefløte, 10 % fett	0,01	mg
Rømmekolle, ekstra lett, 10 % fett	0,01	mg
Lettrømme, 20 % fett	0,01	mg
Gudbrandsdalsost, brunost	0,01	mg
Brunost, uspesifisert type	0,01	mg
Camembert, ost	0,01	mg
Gomme, Namdal	0,01	mg
Prim	0,01	mg
Prim, mager	0,01	mg
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnstekt	0,01	mg
Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp	0,01	mg
Lomre, rå	0,01	mg
Hvitting, rå	0,01	mg
Fiskeboller, kjølevare	0,01	mg
Fiskefarse, mager fisk, rå	0,01	mg
Fiskekarbonader, mager fisk	0,01	mg
Fiskepaté, mager fisk	0,01	mg
Fiskegrateng, med egg, fryst, kjøpt	0,01	mg
Fiskepudding med fløte, fløtepudding	0,01	mg
Sei, filet, kavringpanert, rå	0,01	mg
Rødspette, filet, kavringpanert, rå	0,01	mg
Torsk, filet, kavringpanert, rå	0,01	mg
Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin	0,01	mg
Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin	0,01	mg
Sei, filet, melpanert, stekt i smør	0,01	mg
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje	0,01	mg
Sei filet, melpanert, stekt i uspesifisert fett	0,01	mg
Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett	0,01	mg
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett	0,01	mg
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett	0,01	mg
Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett	0,01	mg
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett	0,01	mg
Makrell, mai-juni, stekt i fett	0,01	mg
Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett	0,01	mg
Rødspette filet, melpanert, stekt i fett	0,01	mg
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett	0,01	mg
Fiskegrateng med egg, ovnstekt, kjøpt	0,01	mg
Aubergine, rå	0,01	mg
Paprika, rød, rå	0,01	mg
Paprika, rød, kokt	0,01	mg
Klementin, rå	0,01	mg
Sukker, farin, raffinade, melis	0,01	mg
Brelett	0,01	mg
Brelett Oliven	0,01	mg
Smør, usaltet	0,01	mg
Majones, ekte	0,01	mg
Majones, lett, 40 % fett	0,01	mg
Majones, lett, 50 % fett	0,01	mg
Majones, ekstra lett, 25 % fett	0,01	mg
Remulade	0,01	mg
Salatdressing, olje og eddik, Fransk dressing	0,01	mg
Salatdressing, uten fett	0,01	mg
Te, svart	0,01	mg
Appelsinsaft, drikkeferdig	0,01	mg
Eplenektar	0,01	mg
Husholdningssaft, drikkeferdig	0,01	mg
Gulløl, 5,7 vol-% alkohol	0,01	mg
Pils, 4,7 vol % alkohol	0,01	mg
Vin, hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol	0,01	mg
Fiskesuppe, med mager fisk	0,01	mg
Fiskesuppe, med mager fisk, jevnet	0,01	mg
Iskrem, fløtebasert	0,01	mg
Iskrem, lettis, med mindre sukker og fett	0,01	mg
Q melk ekstra lett	0,01	mg
Ymer	0,01	mg