Søk produkt



Google søkehjelp
Appelsin splash Juice
MENY

ABC Matoppskrifter

Info om Fett
Navn:
Fett
Type stoff
Fett
Måleenhet
gr
Dagsbehov
Sosial- og helsedirektoratet anbefaler at ca.30% av energitilførselen i hverdagskostholdet bør komme fra fett.
Det anbefales 70 g for kvinner og 80 g for menn. Kilde europeiske kostanbefalinger.
Beskrivelse
Totalt fettinnhold i matvaren. I gram. Inkludere både mettede, enumettede og flerumettede fettsyrer.
Lipider(fett) er fellesbetegnelsen på energigivende stoffer som ikke lar seg løse i vann, men bare i organiske løsningsmidler som eter, bensin, kloroform, o.l. Fettmolekylene er satt sammen av karbon (C), hydrogen (H) og oksygen (O), men med en svært ulik molekylstruktur enn de andre energigivende næringsstoffene.
Triglycerider er det fettstoffet som det er størst forekomster av både når det gjelder selve menneskekroppen og når det gjelder de næringsmidlene som vi faktisk spiser. Andre fettstoffer er f.eks. kolesterol og fosfolipider.
Det frigis energi når fett forbrenner i kroppen. MÅleenheten for energi er kalori eller joule. Ett gram fett gir 9 kcal (38 KJ).
Virkemåte
Er den mest konsentrerte energikilden
Isolerer mot varmetap (underhudsfettet)
Beskytter indre organer mot støt og slag
Transporterer fettløselige vitaminer (A, D, E og K)
Er en viktig bestanddel av cellemembranen
Utgjør en viktig bestanddel av isolasjonsmaterialet for nervecellene
Tilfører kroppen essensielle fettsyrer
Er bærer av smak og aromastoffer
Gir maten god konsistens
Finnes i følgende:
Alle fete matvarer som smør, ost, flesk, alle matoljer, margarin, nøtter mm. Se liste under.
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Fett
Gjelder 100 gram av produktet. Klikk på produktet for mer info.
MATVARENAVN MENGDE ENHET
Linfrøolje100gr
R-oil Rapsolje100gr
Nutridan Klassisk høykonsentrert Omega-3 olje100gr
Nutridan Klassisk Økologisk høykonsentrert Omega-3 olje100gr
Nutridan Klassisk, krydret høykonsentrert Omega-3 olje100gr
Nutridan Strong kosttilskudd100gr
Smult100gr
Tistelolje100gr
Valnøttolje100gr
Vita hjertego Optimal olje100gr
Vita hjertego rapsolje100gr
Vita hjertego olivenolje100gr
Vita hjertego soyaolje100gr
Vita hjertego solsikkeolje100gr
Odelia naturell rapsolje100gr
Odelia stekeolje100gr
Odelia sitron100gr
Kaldpresset rapsolje fra Østfold100gr
Kakao olje, fett100gr
Ybarra Olivenolje100gr
Ybarra Olivenolje Extra Virgin100gr
Ybarra Økologisk Olivenolje Extra Virgin100gr
Ybarra Gran Selection Olivenolje Extra Virgin100gr
Kopraolje100gr
Matolje100gr
Vindruekjerneolje100gr
Canola olje100gr
Bakefett100gr
Hoff Frityrolje100gr
Hvetekimolje100gr
Kokosfett100gr
Matfett, Flott100gr
Palmeolje100gr
Rapsolje, kaldpresset, Odelia100gr
Sesamolje100gr
Vita Hjertego olje100gr
Tran, Nycomed100gr
Tran, Møllers100gr
Kaldpresset Rapsolje fra Askim Frukt- og Bærpresseri100gr
Sauefett100gr
Mandelolje100gr
Sennepsolje100gr
Ghee99,8gr
Gåsefett99,8gr
And, fettet99,8gr
Baconfett, dyrefett99,5gr
Vegetabilsk_olje99,4gr
Olivenolje vanlig99,4gr
Olivenolje, økologisk, Green Valley99,4gr
Frityrolje98,9gr
Soyaolje98,9gr
Olivenolje, Extra Virgin, Jomfruolje98,8gr
Maisolje98,8gr
Peanøttolje, jordnøttolje98,8gr
Rapsolje98,7gr
Rapsolje, økologisk, Green Valley98,7gr
Solsikkeolje98gr
Solsikkeolje, økologisk, Green Valley98gr
Spekk96,5gr
Talg95gr
Reinsdyr fett91gr
Blue Dragon sesamolje90,8gr
Chiliolje89,5gr
Matlagingsfett uspesifisert 86,2gr
Margarin, Vita Hjertego´, flytende85gr
Vita hjertego flytende margarin85gr
Oksemarg83,4gr
Reinsdyr marg83,4gr
Tine Usaltet meierismør83gr
Smør, usaltet 83gr
Tine Smør med havsalt82gr
Tine Ekte meierismør82gr
Smør82gr
Bremykt82gr
Becel flytende margarin82gr
Smør flytende82gr
Tine Smør mykere med yoghurt82gr
Kviteseidsmør81gr
Bremykt, flytende81gr
Tine Kviteseidsmør81gr
Tine Setersmør80,9gr
Synnøve Plantemargarin80gr
Margarin uspesifisert, hard 80gr
Margarin uspesifisert, myk80gr
Margarin, ICA, flytende80gr
Margarin, Mat og stek, Coop80gr
Margarin, Melange80gr
Margarin, Melange, flytende80gr
Margarin, Soft Flora, beger80gr
Margarin, Soft Flora, folie80gr
Margarin, Soft Oliven80gr
Margarin, Vita Hjertego´80gr
Majones, ekte80gr
Vita hjertego margarin80gr
Nutana plantemargarine80gr
Aioli80gr
Melange uten salt og melk80gr
Margarin80gr
Melkefri_margarin80gr
Mills Soft Flora80gr

Produktene med lavest innhold, men mer enn null.

Fiskesaus, fish sauce0,01gr
Go-tan Woksaus Teriyaki0,01gr
Ferskensaft, hermetisk0,02gr
Hyllebærblomstsaft0,02gr
Teriyaki saus0,02gr
Mandariner hermetiske0,03gr
Green Choice Sitronsaft Økologisk0,03gr
ReaLemon sitronsaft0,03gr
Sviskejuice0,03gr
Pomelo0,04gr
Søtpotet0,05gr
Pasjonsfruktjuice0,05gr
Mango nektar, juice0,06gr
Mungnudler, cellofannudler tørre0,06gr
Vanilje ekstrakt0,06gr
Guava nektar0,06gr
Vaniljestang0,06gr
Vannkastanje0,06gr
Gresskar kokt uten salt0,07gr
Kandisert_frukt0,07gr
Sukat0,07gr
Apsikat0,07gr
Lime Juice rå0,07gr
Red Bull sukkerfri0,08gr
Agurksalat0,08gr
Red Bull0,08gr
Aprikos nektar/juice0,09gr
Smoothie med frukt, bær og juice0,09gr
Toro kinesisk sweet and sour0,1gr
Toro Lys Kjøttbuljong pulver0,1gr
Toro Mørkt Kjøttbuljong pulver0,1gr
Toro grønnsaksuppe0,1gr
Løpstikke0,1gr
Lotusrot0,1gr
Melasse0,1gr
Melon0,1gr
Grønn_engelskkarse0,1gr
Vermicelli0,1gr
Ogenmelon0,1gr
Piel_de_sapo0,1gr
Nettmelon0,1gr
Galiamelon0,1gr
Charantais melon0,1gr
Orange flesh0,1gr
Nesle0,1gr
Okra0,1gr
Toro glasurmiks melisglasur0,1gr
Ris, hurtigris, kokt0,1gr
TINE Smudi GUL frukt0,1gr
Tine Biola Syrnet Melk med Jordbær0,1gr
Spaghettigresskar0,1gr
Muskattgresskar0,1gr
Turbangresskar0,1gr
Pyntegresskar0,1gr
Noras hjemmelagde jordbærsyltetøy0,1gr
Novartis Addera0,1gr
Novartis Addera Plus0,1gr
Novartis Resource Fruit0,1gr
Novartis MiniMax Morsmelksberikning0,1gr
Novartis Resource Energipulver0,1gr
Lerum Eple Pære uten tilsatt sukker0,1gr
Hoff potetbåter uten fett0,1gr
Hoff pommes fritt uten fett0,1gr
Tine Sunniva Premium Appelsinjuice, Bringebær fra Vik i Sogn0,1gr
TINE Friskus Eple0,1gr
Bonbon junk food0,1gr
Chili, rød hermetisk0,1gr
Stjerneløk0,1gr
Mizuna0,1gr
Yoplait Dobbel 0% Vanilje0,1gr
Yoplait Dobbel 0% 500 g Blåbær0,1gr
KOS jordbærsaus0,1gr
Freia vaniljesaus pose til koking0,1gr
Q melk skummet0,1gr
Tine 40/60 Drue, Solbær og Granateple0,1gr
Tine 40/60 Eple0,1gr
Tine IsTe Fersken0,1gr
Tine Økologisk skummetmelk0,1gr
Tine IsTe Guava0,1gr
Tine Sunniva Original Sesong Vinter0,1gr
Santa Maria Fish Sauce0,1gr
Guinness0,1gr
Tine Piano Bringebærsaus0,1gr
Tine Biola Fruktdrikk Eple og pære0,1gr
Is-te Fersken0,1gr
Is-te Lime Grønn0,1gr
Tine Sunniva Premium Eplejuice fra Sydtyrol0,1gr
Tine Sunniva Premium Eple- og Mangojuice0,1gr
Tine Sunniva Premium Rosa Grapefruktjuice0,1gr
Tine Sunniva premium pærejuice fra Sogn0,1gr
Tine Sunniva Original Tropiskjuice0,1gr
Arrowrot0,1gr
Brønnkarse0,1gr
Chayote0,1gr
Gelatin0,1gr
Tine Sunniva Original Eplejuice0,1gr
Tine Biola syrnet melk med bringebær0,1gr
Tine Biola syrnet melk med jordbær og bringebær0,1gr
Tine Biola syrnet melk med jordbær og blåbær0,1gr
Toro Boil in bag hurtigris0,1gr
Ansvarlig utgiver: © 2002-2010 DatabaseSør
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.