Matvareguiden. Informasjon om Mettede fettsyrer

Google søkehjelp

Info om Mettede fettsyrer

Navn: Mettede fettsyrer	Type stoff Fett	Måleenhet gr
Dagsbehov Mettede fettsyrer og transfettsyrer bør begrenses til 10 % av energiinntaket. Kilde USDA National Agricultural Library
Beskrivelse Mettede fettsyrer kjennetegnes kjemisk ved at de har bare ENKLE BINDINGER mellom karbonatomene. Fett som har fast form ved romtemperatur har mest mettede fettsyrer. Lengden på fettsyrekjeden er også avgjørende for om fettet er mykt eller fast. Korte fettsyrer er myke, selv om de er mettede. Det fins mest mettet fett i kjøtt og melkeprodukter. Ett eksempel som illustrerer de kjemiske forholdene (enkle bindinger og lengden på fettsyrekjedene), er smør. Det består stort sett av mettet fett, og er dessuten ganske mykt i romtemperatur. Det skyldes at smør inneholder mange korte fettsyrer.
Virkemåte Innholdet av mettet fett i kosten øker konsentrasjonen av kolesterol i blodet. Det har betydning for forekomsten av hjerte- og karsykdommer i en befolkning.
Finnes i følgende: Det fins mest mettet fett i kjøtt og melkeprodukter. Plantefett kan også inneholde mettet fett. Eksempler på det er kokosfett og kakaofett.
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Mettede fettsyrer Gjelder 100 gram av produktet. Klikk på produktet for mer info.

MATVARENAVN

MENGDE

ENHET


Kokosfett	100	gr
Ghee	60	gr
Kakao olje, fett	59,7	gr
Kokosmel	56,9	gr
Kokosmasse, usøtet	56,9	gr
Kokosmasse, økologisk, Green Valley	56,9	gr
Smør, usaltet	53,9	gr
Smør	53,2	gr
Smør flytende	53	gr
Tine Ekte meierismør	53	gr
Smør, meierismør, ekstra salt, Kviteseidsmør	52,6	gr
Matfett, Flott	50	gr
Palmeolje	47,8	gr
Talg	47,3	gr
Sauefett	47,3	gr
Bornholms torskeleverpaté	43	gr
Smult	39,2	gr
Baconfett, dyrefett	39	gr
Melange uten salt og melk	38	gr
ICA Krem topping	38	gr
Margarin, Melange, uten salt og melk, folie	38	gr
Storfe, fett fra storfekjøtt, rå	37,4	gr
Margarin, Melange	37	gr
Margarin	36	gr
Melkefri_margarin	36	gr
Margarin uspesifisert, hard	36	gr
Freia Premium 86% Kakao	35	gr
Bremykt	35	gr
Lam, fett fra lammekjøtt, rå	34,2	gr
Marthas krepsehalesalat	33,7	gr
And, fettet	33,2	gr
Freia hard sjokoladetopping	33	gr
Delfiakake	32,7	gr
Mills Soft Flora Steke og bake	31	gr
Margarin, Soft Flora, folie	31	gr
Freia daim hard topping	30	gr
Hollandaisesaus	29,9	gr
Kokosnøtt	29,7	gr
Freia sjokoladedekor hjerter	29,5	gr
Freia Premium 70% kakao	29	gr
Sætre Gull vafler	29	gr
Freia mørk kokesjokolade	29	gr
Freia Premium 70% Kakao Mini	29	gr
Royal Blue, ost	28,9	gr
Bakefett	28,8	gr
Svin, fettrand, rå	28,3	gr
Freia Premium 70% Appelsin	28	gr
Freia Premium 70% Mint	28	gr
Tine Royal Blue	28	gr
Margarin, Mat og stek, Coop	28	gr
Gåsefett	27,7	gr
Arla castello Jersey mild	27,4	gr
Banos	27,2	gr
Nutana plantemargarine	27	gr
Sætre gullvafler med sitron	27	gr
Freia sjokoladedekor bokstaver og tall	27	gr
Freia sjokoladedekor blonder	27	gr
Frityrolje	27	gr
Reinsdyr fett	26,8	gr
Sjokolade, mørk, 70% kakao	26,7	gr
Nidar Bocca	26	gr
Freia Premium 70% Pekan & Havsalt	26	gr
Matlagingsfett uspesifisert	26	gr
Black Boy Malt Muskatnøtt	25,9	gr
Muskat	25,9	gr
TINE Kremtopp	25,31	gr
Krem, pisket, på boks	25,3	gr
Fløteerstatning, Coffeemate pulver	25,1	gr
Arla castello Jersey creme	24,9	gr
Tine Ridder folie	24,8	gr
Tine Ridderost	24,8	gr
Kremfløte, 38 % fett	24,7	gr
Kokosmakroner	24,7	gr
Mørk sjokolade 80% kakao	24,48	gr
Kjeks søt, vaffel, fylt	24,4	gr
Q kremfløte	24	gr
Fløte	24	gr
Kremfløte	24	gr
TINE Kremfløte	24	gr
Smørkrem, med smør	24	gr
Norzola, ost	23,8	gr
Tine Gräddost	23,7	gr
Gräddost	23,7	gr
Nescafe Cappucino	23,6	gr
Nidar Bocca Nøtter	23	gr
Tine laktosefri kremfløte	23	gr
Margarin, bordmargarin, 80 % fett	23	gr
Freia Premium Sitron & Ingefær	23	gr
Seterrømme, 35 % fett	22,7	gr
Crème Fraîche, 35 % fett	22,7	gr
TINE Seterrømme	22	gr
TINE Crème Fraîche Original	22	gr
Rømme	22	gr
Freia Melkedrøm med Krokan, Krem og Karamell	21,5	gr
Fløteerstatning, topping på boks	21,3	gr
Freia Melkedrøm med Yoghurt og Bringebær	21	gr
Freia Melkedrøm med Kjeks, Krem og Sjokoladesaus	21	gr
Freia Melkedrøm med Vaniljekrem og Blåbærsaus	21	gr
Oreokjeks klassisk type	21	gr
Cheddar, ost	21	gr

Produktene med lavest innhold, men mer enn null.


Arrowrot	0,01	gr
Melon	0,01	gr
Tørket frukt	0,01	gr
Chili, grønn	0,01	gr
Chili, Anaheim	0,01	gr
Chili, Habanero	0,01	gr
Chili, New Mexican	0,01	gr
Chili, Poblano	0,01	gr
Freia vaniljesaus pose til koking	0,01	gr
Aprikossyltetøy	0,01	gr
Chilipasta, sambal oelek	0,01	gr
Mango nektar, juice	0,01	gr
Bokhvetenudler, soba kokte	0,01	gr
Spinatsennep	0,01	gr
Chili, rød hermetisk	0,01	gr
Go-tan Woksaus Teriyaki	0,01	gr
Freia bringebærsaus koke	0,01	gr
Freia jordbærsaus instant	0,01	gr
Freia rød saus spiseklar	0,01	gr
Småfolk smoothie banan og blåbær	0,01	gr
Snittebønner	0,02	gr
Okra	0,02	gr
Portobello	0,02	gr
Kaki	0,02	gr
Brekkbønner	0,02	gr
Brønnkarse	0,02	gr
Pak choy (Stilkkål, bladkål)	0,02	gr
Risnudler kokte vermicelli	0,02	gr
Rødbeter kokte	0,02	gr
Tomatsaus	0,02	gr
Lime Juice Hermetisk	0,02	gr
Hervik ripsgele	0,02	gr
Gulrotjuice, saft	0,02	gr
Kirsebærsaus hjemmelagd	0,02	gr
Grapefruktjuice usøtet	0,02	gr
Sukkerbete - hvitbete, kokte	0,02	gr
Smoothie med frukt, bær og juice	0,02	gr
Maitake	0,03	gr
Rettich, daikon, kinareddik	0,03	gr
Sitronskall	0,03	gr
Sauerkraut	0,03	gr
Cocktail bær (Maraschino)	0,03	gr
Salsa	0,03	gr
Gresskar kokt uten salt	0,03	gr
Eplesaus, Applesauce	0,03	gr
Bringebærsaft, sur konsentrert	0,03	gr
Bringebærsaft, søt konsentrert	0,03	gr
Jordbærsaft søt konsentrert	0,03	gr
Go-tan Woksaus Koriander & Chilli	0,03	gr
Paprika, hermetisk	0,03	gr
Kyllingbuljong utblandet	0,03	gr
Blåbær, amerikanske eller hageblåbær	0,03	gr
Risgrøt uten melk	0,03	gr
Romersalat, romanosalat	0,04	gr
Hjertesalat	0,04	gr
Sopp stekt	0,04	gr
Østerssaus, oystersauce	0,04	gr
Green Giant Minimais	0,04	gr
Hyllebærsaft søt konsentrert	0,04	gr
Papaya saft	0,04	gr
Fjordland Kylling sweet & sour med jasminris	0,05	gr
Findus Wok Exotic Fruits	0,05	gr
Portobello sopp grillet	0,05	gr
Sopp kokt og avsilt	0,05	gr
Linser, kokte	0,05	gr
Ris grøtris kokt	0,05	gr
Solbærgele	0,05	gr
Findus Gourmet Seifilet	0,05	gr
Findus Asparges	0,05	gr
Fjordland tomatsaus med kjøtt	0,05	gr
Spansk_pepper	0,06	gr
Findus Hakket Spinat	0,06	gr
Bønner, grønne hermetiske	0,06	gr
Chipotle chilipepper	0,06	gr
Sushiris	0,06	gr
Toro økologisk langkornet ris	0,06	gr
Bonduelle Gourmet Mais med chili	0,06	gr
Findus Brokkoli & Blomkål	0,06	gr
Findus Stekegrønnsaker med Løk	0,06	gr
Findus Wok Gold	0,06	gr
Tine Styrk	0,06	gr
Sjampinjong	0,07	gr
Tamarillo	0,07	gr
Borlotti	0,07	gr
Karse	0,07	gr
Kjørvel fersk	0,07	gr
Tine Biola syrnet melk med bringebær	0,07	gr
Tine Biola syrnet melk med jordbær og bringebær	0,07	gr
Tine Biola syrnet melk med jordbær og blåbær	0,07	gr
Findus Wok Lotus	0,07	gr
Tine Biola Syrnet Melk med Jordbær	0,07	gr
Findus Rotgrønnsaker	0,07	gr
Findus Wok Thai	0,08	gr
Findus Wok Vietnamese	0,08	gr
Findus Små Fine Erter	0,08	gr
Findus Wok Big Pack	0,08	gr
Findus Wok Classic	0,08	gr
Findus Steketorsk Gourmet	0,08	gr
Findus Broccoli Mexicana	0,08	gr
Fersken tørket	0,08	gr