ABC Matoppskrifter


Info om Protein
Navn:
Protein
Type stoff
Protein
Måleenhet
gr
Dagsbehov
Sosial- og helsedirektoratet anbefaler at 15% av energitilførselen i hverdagskostholdet bør komme fra protein.
Mengde varierer for alder, aktivitet, gravide mm.
Kilde USDA National Agricultural Library
Beskrivelse
Protein brytes ned til aminosyrer i fordøyelsen. Det finnes mange forskjellige aminosyrer som er byggestener i kroppen. 8 av disse er essensielle for kroppen: Tryptofan, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, valin, leucin og isoleucin + histidin og arginin for barn. Proteiner er byggestenene i kroppen.

Proteiner tjener først og fremst som kroppens "byggemateriale". De er nødvendige for oppbygging og fornying av alle kroppens celler. De har også betydning som energikilde, men i mindre omfang enn karbohydrater og fett. Felles for alle de energigivende næringsstoffene er de består av karbon (C), hydrogen (H) og oksygen (O). Protein består i tillegg av nitrogen (N) og svovel (S). Nitrogeninnholdet i protein utgjør ca. 16%, mens andelen svovel varierer i de ulike proteinene.
Finnes i følgende:
Menneskeorganismen tilføres proteiner gjennom maten. Alle levende celler i både planter (vegetabilske) og dyr (animalske) inneholder forskjellige proteiner. Proteiner fra animalske næringsmidler inneholder flere essensielle aminosyrer, f.eks. kjøtt, fisk, melkeprodukter. Ulike vegetabilske næringsmidler kan kombineres slik at en best mulig tilførsel av essensielle aminosyrer sikres, f.eks. kombinasjonen ris/bønner.
Produkter i matvareguiden med høyest/lavest innhold av Protein
Gjelder 100 gram av produktet. Klikk på produktet for mer info.
MATVARENAVN MENGDE ENHET
Nutricia Protifar88,5gr
Gelatin85,6gr
Gimsøy gelatinpulver85,6gr
Proteinfabrikken Night Charge Protein 1000g Sjokolade82gr
Proteinfabrikken Micellar Casein 1000g Sjokolade81,8gr
Reker, tørket80,5gr
Bakepro80gr
Elgkjøtt tørket79,5gr
Tørrfisk78,5gr
Proteinfabrikken 100 % Egg Protein 1000g Sjokolade76,2gr
Whey-80 storkjøp76gr
Proteinfabrikken Whey Tech® 1000g Jordbær76gr
Proteinfabrikken Whey Tech® 450g Vanilje76gr
Proteinfabrikken Whey Tech® 3000g Skogsbær76gr
Proteinfabrikken Whey Tech® 3000g Bringebær76gr
Proteinfabrikken Whey Tech® 1000g Nøytral76gr
Proteinfabrikken Whey Tech Sjokolade proteinpulver75gr
Proteinfabrikken Whey Tech® 450g Sjokolade75gr
Nutrilett Protein shape Chocolate flavoured shake74gr
Proteinfabrikken Diet Protein 450g Strawberry Surprise73,8gr
Nutramino Whey Protein Chocolate Banana 750g73,5gr
Nutramino Whey Protein Stracciatella 750g73,25gr
Proteinfabrikken Diet Protein 450g Chocolate Heaven72,6gr
Proteinfabrikken 100 % Whey Protein 1000g Skogsbær72,2gr
Proteinfabrikken 100 % Whey Protein 1000g Jordbær72,2gr
Proteinfabrikken 100 % Whey Protein 3000g Bringebær72,2gr
Proteinfabrikken 100 % Whey Protein 1000g Sjokolade71,8gr
Nutramino Whey Protein Vanilla 750g71,75gr
Nutramino Whey Protein Chocolate 750g71,75gr
Nutramino Whey Protein Strawberry 750g71,75gr
Spirulina57,47gr
TINE Gamalost50gr
Gamalost50gr
Tine Gamalost fra Vik49gr
Baconcrisp47,9gr
Blue Dragon Sushi Nori46,1gr
Funksjonell mat Sesam mel46gr
Soyaprotein, teksturert43,2gr
Synnøve Gamalost43gr
TINE Pultost Lillehammer41gr
Gjær, tørrgjær40,4gr
TINE Pultost Hedemark40gr
Synnøve Pultost poser40gr
TINE Pultost40gr
Mandelmel økologisk40gr
Reinsdyr, kjøtt, rå, tørket40gr
Santa maria Vegetarian Taco Mix39gr
Nutrilett Quick Weight Loss Creamy Chicken Soup38,3gr
Klippfisk, saltet og tørket37,8gr
Soyamel37,2gr
Novartis MiniMax Morsmelksberikning37gr
Nutrilett Low Sugar High Protein Cappuccino Bar37gr
Arame36,22gr
Søl36,22gr
Hiliki36,22gr
Havsalat36,22gr
Krusflik36,22gr
Blæretang36,22gr
Parmesan, ost36,2gr
Lupini36,17gr
Melkepulver av skummet melk36,16gr
Nutrilett Intensiv Jordbær36gr
Nutrilett Intensiv Skogsbær36gr
Soyabønner, tørre35,9gr
Idun tørrgjær for søte deiger35,6gr
Nutrilett Quick Weight loss Strawberry Shake35,5gr
Nutrilett Forest Fruit Shake35,5gr
Nutrilett Intensiv Sjokolade35gr
Elg kjøtt stekt35gr
Nutramino Proteinbar Chunky Peanut & Caramel35gr
Nutrilett Quick Weight loss Chocolate Shake34,7gr
Nutramino Proteinbar Low Carb Chocolate Chip & Almond34,1gr
Nutrilett Vegetable Soup15 pk34gr
Nutramino Whey Protein XL Chocolate 2kg34gr
Nutramino Whey Protein XL Strawberry 2kg34gr
Grana33,6gr
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnstekt33,5gr
Høne, filet, kokt33,3gr
Tine Nøkkelost lettere med skorpe33gr
Tine Nøkkelost, vellagret med skorpe33gr
Arla Grana Padano33gr
Arla Parmigiano Reggiano33gr
Arla Emilgrana Parmonia, fersk revet33gr
Grana Biraghi33gr
Castelli Parmigiano Reggiano33gr
Gogreen gresskarkjerner33gr
Bjørn tilberedt32,42gr
Prior spekefilet kalkun32,2gr
Sans Hvitost32gr
Hvitost, lettere, type Norvegia32gr
Taga spansk serranoskinke32gr
Synnøve så lett gulost med D-vitamin32gr
Reinsdyr kokt, stekt32gr
Synnøve så lett gulost32gr
Synnøve salatost32gr
Gilde Birkebeiner fenalår32gr
Ost, gulost, med vitamin D, lett32gr
Gilde Birkebeiner fenalår med rosmarin32gr
Nutrilett Quick Weight Loss Vanilla Shake32gr
Gås, kjøtt uten skinn, ovnstekt31,9gr

Produktene med lavest innhold, men mer enn null.

Coop appelsinsaft0,01gr
Limonade0,01gr
Freia bringebærsaus koke0,01gr
Freia jordbærsaus instant0,01gr
Monin Fersken0,02gr
Vineddik0,04gr
Blåbærsaus hjemmelagd0,04gr
Hvitvinseddik0,04gr
Rødvinseddik0,04gr
Monin passionsfruit0,05gr
Vaniljestang0,06gr
Vanilje ekstrakt0,06gr
Monin Kirsebær sirup0,06gr
Hjem Is magic mix0,06gr
Tranebær tørket og søtet0,07gr
Hyllebærblomstsaft0,07gr
Hoff Potetmel0,08gr
Monin Appelsin0,08gr
Hjem Is Sorbella0,08gr
Guava nektar0,09gr
Tamarind juice0,09gr
Hvitvin, tørr0,1gr
Portvin0,1gr
Rapsy matlagingspulver0,1gr
Rødvin0,1gr
Sherry medium0,1gr
Vermicelli0,1gr
Lillet Blanc0,1gr
Kahlua0,1gr
Noilly Prat0,1gr
Coffee Liqueur0,1gr
Claret0,1gr
Martini Extra Dry0,1gr
Tine Piano Bringebærsaus0,1gr
Is-te Fersken0,1gr
Is-te Lime Grønn0,1gr
Tine Sunniva Premium Eplejuice frå Hardanger0,1gr
Tine Sunniva Premium Eplejuice fra Sydtyrol0,1gr
Toro fruktsuppe tilberedt0,1gr
Hoff Sagogryn0,1gr
Sirup0,1gr
Saftis0,1gr
Salatdressing, uten fett0,1gr
Kaffe, pulver, tilberedt0,1gr
Kaffe, traktet, kokt0,1gr
Te, svart0,1gr
Appelsinsaft, drikkeferdig0,1gr
Eplejuice, most0,1gr
Eplenektar0,1gr
Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig0,1gr
Husholdningssaft, drikkeferdig0,1gr
Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig0,1gr
Solbærsirup, drikkeferdig0,1gr
Hetvin, tørr, 15 vol-% alkohol0,1gr
Vin, hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol0,1gr
Vin, hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol0,1gr
Vin, rødvin, 12 vol-% alkohol0,1gr
Nypesuppe, av pulver, tilberedt0,1gr
Coca Cola Light0,1gr
Fanta Zero Orange0,1gr
Lerum Solbærsirup0,1gr
Lerums Bestemor Lerums Eplesyltetøy0,1gr
Diplom Lollipop0,1gr
Diplom Solstick0,1gr
Diplom Joystick0,1gr
Diplom Royal fruits med Williamspære0,1gr
Diplom Bestis Tvilling0,1gr
Diplom Royal pæresorbet 0,5 l0,1gr
Risdrikk, økologisk, Naturli0,1gr
Cockburns special port0,1gr
Nora Eplemos med biter0,1gr
Nora Granateplejuice0,1gr
Nora Naturlig lett mandarinsaft0,1gr
Nora Høykonsentrert appelsinsaft0,1gr
Nora Naturlig lett blåbærsaft0,1gr
Nora Naturlig lett bringebærsaft0,1gr
Nora Lett Høykonsentrert husholdningssaft0,1gr
Nora Naturlig lett solbærsaft0,1gr
Nora Solbærsirup0,1gr
Idun Fransk dressing0,1gr
Becel proaktiv ekstra lett0,1gr
Natuvit Blåbærdrikk0,1gr
Orangina0,1gr
Noras hjemmelaget eplegele0,1gr
Nora Naturlig lett eplemos med biter0,1gr
Croft port late bottled vintage 20010,1gr
Nora appelsinsaft0,1gr
Nora Familiens beste Blåbær, drue og eplejuice0,1gr
Nora tørst eple og guava0,1gr
Nora appelsin og pasjonsfrukt0,1gr
TINE Friskus Eple0,1gr
Hennig Olsen ColumbiEgg0,1gr
Hennig Olsen spicy kaktus0,1gr
Hennig Olsen frosty fruits sparepakke0,1gr
Hennig Olsen Gelato Italiano Sorbetto Mango0,1gr
Dansukker Gelesukker Multi0,1gr
Dansukker lys sirup0,1gr
Dansukker mørk sirup0,1gr
Lerum Blåbærsaft0,1gr
Sour mix0,1gr


Informasjon om cookies

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: DatabaseSør, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.