Navn: Q 10	Type stoff Koenzym	Måleenhet
Beskrivelse Vitaminlignende stoff som hjelper kroppen med produksjon av energi
Virkemåte Styrer energiproduksjonen i cellene, nøkkelrolle i bla hjertet.
Anbefales for Når man blir eldre, kroniske sykdommer (bla astma, allergier), hjerte pasienter ved slapp hjertemuskel, tretthet og utbrenthet, dårlig tannkjøtt, over og undervektige, dårlig immunforsva, toppidrettsutøvere,
Finnes i følgende: Dannes i kroppen. Ellers er det i makrell, laks, sardiner, kjøtt, peanøtter og spinat.